ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਵਰਸੇਜ਼ ਬੈਰੀਅਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ

ਵਜ਼ਨ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪਿਛਲੀ-ਮੁੱਖ-ਸੁਰਖੀ ਸਚਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਦ ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਤੰਬਰ 2016 ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨੇ ਬਾਰੀਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਅ ਡਾਇਟਸ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਫੌਰੀ ਅਤੇ ਅਣਕਹੀਵੀਂ ਅਪੀਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸੁਝਾਅ ਹਨ! ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਚੋਣ ਦਲੀਲ ਲਈ ਕੋਈ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਉਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਕਵਰੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਅਤੇ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਖ਼ਾਸ ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਗਰੇਥ ਡੈਵਿਸ, ਐਮਡੀ, ਇਕ ਟਰੂ ਹੈਲਥ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਵ ਕੌਂਸਲ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਉਸਟਨ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨਹੋਲਿਕ: ਪ੍ਰਕਿਰੋਨਾਹੋਲਿਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਵੀ ਹਨ : ਮੀਟ ਇਜ ਕੈਂਪਿੰਗ ਯੂਜ , ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਾਟ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸਪਰਟਜ਼ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਗ੍ਰਹਿਣ .

ਡਾ. ਡੇਵਿਸ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਚਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੀਵਿਤ ਪ੍ਰਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਰਜਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ: ਗਾਰਥ ਡੈਵਿਸ, ਐਮਡੀ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਰਾਇ ਦੁਆਰਾ "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ," ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ ਘਾਟ ਸਰਜਰੀ ਤੇ $ 26,000 ਬਿਤਾਓ, ਇਹ ਕਰੋ. ਇਹ ਟੁਕੜਾ ਭਰਮਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਪਹਿਲੀ: ਲੇਖਕ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਕਈ ਖੋਜ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਉਹ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੇ ਡਾਇਟਸ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਸਾਈਡ ਇਫੌਰਮਿਜ਼ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ.

ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਗਜ਼, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਉਲਝਣ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚਿੜਚਿੜੇ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਡਿਟਟੇਨਜ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਨੁਸਖਾ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਲੇਖਕ 10 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਪੇਪਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਅਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾ ਦਿਓ.

ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਡਾਇਟਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਦੋਨਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ, ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਮੈਨੂੰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰੀਜ਼ ਮੇਰੇ ਗੈਜ਼ਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਮਰੀਜ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਲ ਕਾਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਇਟ ਵਿਚ ਪੰਜ-ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ.

ਦੂਜਾ: ਲੇਖਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਰੈਟੀਕ ਸਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਡਿਟਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ "ਫੈਟ ਕੈਂਪਸ" ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਲਈ ਹੈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨੰਬਰ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਅਟਕਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ), ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੇ ਬਹਾਦੁਰ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਕਈ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਈ, ਡਾਇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.

ਤੀਜਾ : ਲੇਖਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਰੂਟ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਾਰਨ. ਲੋਅਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਦਾਖਲੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟ ਜਾਏਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ- ਸਰੀਰ ਹੁਣ ਕਾਰਬਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਵਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਖੰਡ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ.

ਚੌਥਾ: ਲੇਖਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮਧੂਮੇਹ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਇੱਕਲਾ ਖੁਰਾਕ ਸੀ.

ਇਹ ਕੇਵਲ ਗਲਤ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, 1940 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਡੂਕੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ, ਵਾਲਟਰ ਕੇਮਰਰ, ਐਮਡੀ, ਨੇ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ.

1976 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਚ) ਵੱਲੋਂ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੌਧਾ ਅਧਾਰਤ ਡਾਈਟ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏ.ਡੀ.ਏ.) ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਏ.ਡੀ.ਏ. ਵਿਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲਾਂਟ ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਹੋਣਗੇ.

ਪੰਚਮ: ਲੇਖਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਇਟਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ "ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦਾ ਤਮਗਾ" ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡ ਆਹਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. 1800 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਇਟਸ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਵਿਤਰ ਗ੍ਰੀਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਡਿਟਟੇਇੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਸਟ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਖੁਰਾਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਸਾਜਿਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ.

ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਫਿਸੀਸ਼ੀਸ਼ਨਜ਼ (ਹੁਣ ਓਮਾਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਾਲਾਨਾ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਇਆ ਹਾਂ; ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਡਾਇਟਸ ਇਸ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਥ੍ਰੈੱਨਿਥ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮੇਰਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਆਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਸਿਰਫ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ."

ਇੱਕ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਟੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰਿਵਰਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ: ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਆਸਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਾਈ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਰ ਹੈ? ਨੈਸ਼ਨਲ ਜੀਓਗਰਾਫਿਕ ਬਲੂ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਅਧਿਅਨ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਪੱਖ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੈਂਟਰਨਯਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਿੰਡੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਧਾਗੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ-ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਮੀਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਦਬਦਬਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਏਸ਼ੀਆਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਲਾਂ ਖਾਧੀਆਂ ਹਨ ਜਦਕਿ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲੱਗਭਗ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਸ਼ਿਆਈ ਮੁਲਕਾਂ ਹੁਣ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਦਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਾਰਬਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਗੋਂ ਮੀਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਡੀਆ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ carb ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਛਾਪਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਠਕ ਕਾਰਬ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਡਰ ਮਾਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਖਪਤ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਲੇਖਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰੈਸ਼ / ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊਂਦਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਸੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ.