ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਹ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾਅ, ਪੈਟਰੋਨਾਈਜ਼ਡ, ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਖਰੀ ਨਤੀਜਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਤੇ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ , ਕਸਰਤ , ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਕਦੇ-ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ "ਸਹੀ" ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸੀ.
ਇਸ ਕਰਕੇ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਦਦ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਸਮਝ, ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਨਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ
ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ
ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਸਫਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਸਿੱਖਿਆ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ, ਜਾਣੂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ.
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਵਸੀਲੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਸਮੂਹਾਂ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਿੱਚ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ, ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਹਨ. ਕਈ ਆਨਲਾਈਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਵਕੜੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ ਅਤੇ ਡਾਈਟਟੀਅਨ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਕਰੋ ਕੀ ਉਹ ਪੜ੍ਹਨ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੱਲ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਟਰੱਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਪਾਲ ਸੀ?
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਕੁਝ ਫਾਰਮੇਸ ਮੁਫਤ ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸਵੈ-ਖੋਜ ਲਈ ਮੌਕੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੋ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੀ ਚਾਲ ਵਜੋਂ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਕਲ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਠਨਾਈ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਸਾਥ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਗਰੁੱਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਦੋਸਤਾਂ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਾਈਟਾਂ ਵੀ ਹਨ
- ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਦਦ ਭਾਲੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਸੇਧ ਦੇਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ.
ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.