ਬੀਤੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਨੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਿਛਲੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਣਾ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਜੋ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਜਿਹੜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੋ
"ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੌਖਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਪਹਿਲੀ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਦੂਜਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਲਾਹ ਮੁਹੱਈਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਬੇਆਰਾਮੀ
- ਡਾਇਪਨੇਅ (ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ)
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਪਾਲਪਾਟਸ
- ਹਲਕਾ
- Syncope
- ਉਦਾਸੀ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਦੇਖਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਸਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ.
ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਓ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਕਾਰਡੀਆਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਲਗਭਗ ਸਹਾਇਕ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.
ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਵੋ
ਦਵਾਈਆਂ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਹੀ ਦੱਸੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ. ਦਵਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਪਤਾ ਰਹਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲੱਭਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ
ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਟੋਮੈਟਡ ਹੋਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਯੰਤਰ
- ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਸਕੇਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਐਕਟੀਵੇਟਰੀ ਮਾਨੀਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿੱਟਬਿਟ ਜਾਂ ਐਪਲ ਵਾਚ
- ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਕਿਸੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ
ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਵਿਤ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ.
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ (ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਦੇਖੋ) ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲੋਕਲ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬੇਰੀ ਜੇ ਡੀ, ਡਾਇਰ ਏ, ਸੀਈ ਐਕਸ, ਏਟ ਅਲ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੇ ਖਤਰੇ ਐਨ ਐੱਲ ਯਾਂਗ ਮੈਡ 2012; 366: 321.
> ਸੀ ਸੀ, ਇਕਬਾਲ ਆਰ, ਲੀਅਰ ਐਸਏ, ਏਟ ਅਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਗੁਮਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ: ਇੰਟਰਹਰਾਇਟ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਯੂਰੋ ਦਿਲ ਜੰਮੂ 2012; 33: 452.
> ਲੈਸਲੇਟ ਐਲਜੇ, ਅਲਾਗੋਨਾ ਪੀ ਜੇਆਰ, ਕਲਾਰਕ ਬੀ.ਏ. 3, ਐਟ ਅਲ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਾਤਾਵਰਨ: ਪ੍ਰਵਾਣ, ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ, ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਪਾਲਸੀ ਦੇ ਮਸਲੇ: ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਆਫ਼ ਅਮਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਕਰਡਿਓਲੌਜੀ ਦੁਆਰਾ. ਜੇ ਐਮ ਕਾੱਲ ਕਾਰਡੀਯਲ 2012; 60: S1.