ਦੋ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ . ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਦੂਜੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਸਫਾਈ ਅਨੇਕਾਂ (ਜਦੋਂ ਸੁੱਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੇ ਪਈਆਂ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਲਿੰਗਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਹੜਾ ਖੋਜ ਲੱਭਿਆ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 827 ਪੁਰਸ਼ਾਂ (ਔਸਤਨ ਉਮਰ 64 ਸਾਲ) ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਿਯਮਿਤ ਜਿਨਸੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ (ਲੀਬੀਗਾ), ਈਕਲੇਟਿਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ , ਈਜੈਕਲਿਊਸ਼ਨ, ਸੈਕਸ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸੈਕਸੁਅਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਸਨ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨੱਬੇ ਪੰਜ ਭਾਰੀ snorers ਸਨ, 573 ਮੱਧਮ snorers ਅਤੇ 159 ਹਲਕੇ ਜ ਗੈਰ-snorers ਸਨ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਘੱਟ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਹਲਕੀ / ਨਾਟਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ 2.3 ਗੁਣਾ ਜਿਆਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਭਾਰ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਆਦਤਾਂ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੱਚ ਸੀ.
ਖੰਘ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਹੈ?
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆ.
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ snore ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰੀ snorers ਦੇ ਸਾਥੀ ਵੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਘੱਟ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਹੀ "ਕਿਉਂ" ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਭਾਰ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਇਸ ਨਾਲ ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਘੁਸਪੈਠ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਡਰੂਮ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਪੁਰਾਣੇ ਗੱਤੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਕਾਰਪੈਟ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭੀੜ-ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਨਗਦ ਲੈਣ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਕਲ ਟੁਕੜੇ), ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਗੈਰ-ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ
ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਘੁਰਾਉਣਾ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੁੱਤਾ ਰੋਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਲਈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
> ਵਿਕਟਰ ਹਾਨਕ ਐਮਡੀ, ਡੇਬਰਾ ਜੇ. ਜਕੋਸਨ ਐਮ ਐਸ, ਮਾਈਕਿਆ ਈ. ਮੈਕਗ੍ਰੀ ਬੀ ਐਸ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਸੈਂਟ ਸਵੇਰ ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ, ਮਾਈਕਲ ਐਮ. ਲਿਬਰਬਰ ਐਮ.ਡੀ., ਐਰਿਕ ਜੇ. ਓਲਸਨ ਐਮਡੀ, ਵਿਰੇਂਡ ਕੇ. ਸੋਮਰਜ਼ ਐਮਡੀ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ, ਨਾਓਮੀ ਐੱਮ. ਗਾਡੇਜ਼ ਡੀਵੀਐਮ, ਸਟੀਵਨ ਜੇ. ਜੈਕਬਸਨ ਐਮਡੀ, ਪੀਐਚਡੀ (2007) ਕਮਿਉਨਟੀ ਮੈਨ ਵਿਚ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸੈਕਸੁਅਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਾਲੀਅਮ 5 ਅੰਕ 4 ਪੰਨਾ 898-908, ਅਪਰੈਲ 2008.