ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ (NE) ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਨਸਮੈਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ. ਨੌਰਡੇਰੇਨਿਾਈਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ "ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਨ" ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. NE ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਢਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਫਿਉਰੋਬਾਮਾਲਜੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀਐਫਐਸ ਜਾਂ ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐੱਫਐਸ ) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਥ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਮਾਨਤਾ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਈ ਦੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਐਫਐਮਐਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਰ ਰਿਸਰਚ ਇਕ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਸੰਸਥਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ME / CFS ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ NE ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜਿਆਦਾ NE ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਕੁਝ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਡਿਸਫਿਕਿੰਗ
ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਫਿਰ ਵੀ, ਮਾਹਿਰ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਣਾਅਸ਼ੁਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.
NE ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ). ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ NE ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਨ ਐੱਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉੱਤਰ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ:
- ਸੁਚੇਤਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ( ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰੋ ਧੁੰਦ )
- ਉਦਾਸੀ
- ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਵਿਆਜ ਦੀ ਕਮੀ
ਅਸੀਂ ਹਾਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਈ.ਈ.ਐੱਸ. ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ NE ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਈ-ਮੇਲ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਣਾ
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਹੋਰ ਪੂਰਵ ਉਪਲਬਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰੀਨ ਰੀ-ਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐਨ ਆਰ ਆਈ) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਮਬਰਟਾ (ਡੁਲੌਕਸੀਟਾਈਨ) ਜਾਂ ਸਾਂਵਲਾ (ਮਿਲਨਾਸੀਪ੍ਰਾਨ) ; ਜਾਂ ਐਂਪਟੇਮਾਈਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਡਰੈੱਲ (ਡੀਐਕਟ੍ਰੌਫੈਟਾਮਾਈਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ , ਜੋ ਅਕਸਰ ਏ.ਡੀ.ਡੀ. / ਐੱਚ ਡੀ ਐਚ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ NE ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨੀਂਦ
- ਕਸਰਤ
- ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਟੀਚੇ (ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਵੀ!)
- ਪਿਆਰ
- ਹਮਲੇ (ਇਹ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸ਼ਾਇਦ ਹਮਲਾਵਰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ?)
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ NE ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜੀਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਸਖਤ ਸਬੂਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੇ ਹਨ:
- ਸੇਬ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ
- ਬੀਟ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ
- ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ
- ਪਨੀਰ
- ਅੰਡੇ
- ਮੱਛੀ
- ਕਣਕ ਜੀਵਾਣੂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤਿਅੰਤ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
ਹਾਈ ਈ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ NE ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼" ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਉੱਚ NE ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਉਛਾਲਣਾ
- ਭੀੜ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਡਰ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ
- ਬੇਚੈਨ ਸਲੀਪ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈ.ਈ. ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਕੋਕੀਨ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਐਮਫੈਟਾਮਿਨਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸੜਕ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਈ ਈ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰਿਕ ਮੌਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਸਲੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਹੋਰ ਨਯੂਰੋਟਰਸਿਮਟਰ ਡਾਇਸਰਗੂਲੇਸ਼ਨ
ਈ ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਸ ਅਤੇ ਐਮਈ / ਸੀਐਫਐਸ ਵਿਚਲੇ ਕਈ ਨਯੂਰੋਰੋਟੈਂਟੇਟਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਹਰੇਕ ਨਿਊਰੋਰਟਰਸਿਮਟਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ 2008 15 ਜਨਵਰੀ. [ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਤੋਂ ਅਗਾਂਹ] ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ "ਥਾਈਨੀਨ, ਗਾਮਾ-ਗਲੂਟਾਮਾਈਲਥਾਈਲਾਇਮਾਈਡ, ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਚੇਚਕ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਟਰੈਟਮ ਇੰਟਰਿਸਟਿਟੀਅਮ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਰਥ੍ਰਾਂਸਮੈਂਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ."
ਨਯੂਰੋਥੇਰੇਪੋਟਿਕਸ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਮੀਖਿਆ 2008 ਜੂਨ; 8 (6): 917-27 "ਕ੍ਰੈਨਿਕ ਥਾਈਂਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਤੁਰੰਤ-ਰੀਲੀਜ਼ ਮੈਥਾਈਲਫਿਨੈਡੀਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ."
ਗੋਲਸਟਸਟਾਈਨ, ਜੇ. ਅਲਾਸਬੀਨਨ ਜਰਨਲ 2 (7): ਅਪ੍ਰੈਲ 2000. ਏਜੇਕ 7-5. "ਪੈਥੋਫਿਜ਼ਿਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਚਿਰਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਐਂਡ ਅਦਰ ਨੈਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਡਿਸਡੋਰਸ: ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਇਨ ਪਿਲ."
ਸਮਿਥ ਏ ਕੇ, ਏਟ ਅਲ. ਸਾਈਨਾਇਨਯੂਰੋਡਕੋਕ੍ਰਿਨੋਲਾਜੀ 2008 ਫਰਵਰੀ; 33 (2): 188- 97 ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਾਈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌੋਰਜਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ.
2008 ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ. "ਕਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ"