ਬਲਿਊਬੈਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪਾਊਡਰ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਸ਼ਤ ("ਹਾਈਬੁਸ਼") ਬਲੂਬੈਰੀ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਜੰਗਲੀ ("ਲੋਬੂਬੂਸ਼") ਬਲੂਬੈਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਕਸਟ੍ਰਾਡ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ , ਜੋ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਥਤ ਹਨ.
ਐਂਥੋਸਕਿਆਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ, ਰਸੋਈਏ, ਅੰਗੂਰ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੂਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਬਲੂਬੇਰੀ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਲਈ ਉਪਯੋਗ
ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਕਸਰ ਹੇਠਲੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਲੂਬੇਰੀ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਲੂਬੈਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਖੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੂਬੈਰੀ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਪਲੱਬਧ ਖੋਜ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ' ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ:
ਸਮਝੌਤਾ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਬਲੂਬੈਰੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਖੋਜ ਨੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਲੂਬੈਰੀ, ਬਲਿਊਬਰੀ ਪਾਊਡਰ, ਜਾਂ ਬਲੂਬਰੀ ਜੂਸ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. 2017 ਵਿਚ ਫੂਡ ਐਂਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੱਤ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਫਰੀਜ਼-ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਬਲੂਬਰੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.
ਬਲਿਊਬਰੀ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ. ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਪਾਊਡਰ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਗਿਆ.
ਫਰੀਜ਼-ਸੁੱਕਿਆ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 60 ਤੋਂ 75 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰੀਜ਼-ਸੁੱਕ ਬਲੂਬਰੀ ਜਾਂ ਪਲੱਸੋਬੋ ਖਾਂਦਾ ਸੀ.
ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਿਰ 45 ਅਤੇ 90 ਦੇ ਦਿਨ ਸੰਤੁਲਨ, ਗੇਟ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰ ਲਿਆ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੇਟ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਟੈਸਟਾਂ (ਟਾਸਕ-ਸਵਿਚਿੰਗ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸਿੱਖਣ ਸਮੇਤ)' ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ.
ਮਨੋਦਸ਼ਾ
2017 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਬਲਿਊਬਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਇਕ ਬਲਿਊਬੈਰੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪੀਤਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੂਡ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਲਿਊਬਰੀ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਪਰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ).
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੂਬੈਰੀਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. 2018 ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਬਲੂਬਰੀ ਜਾਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਖਪਤ' ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਪੂਰਕਤਾ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ 9.1 ਤੋਂ 9.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਐਂਥੋਕਾਇਯਿਨਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ) ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਿਆ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਬਲਿਊਬੈਰੀ ਪੂਰਕ 2017 ਵਿਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰੀਖਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਪੂਰਕ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ. ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਲੂਬਰੀ ਖਪਤ ਦੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ. (ਛੋਟੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ, ਐਂਡੋੋਟੇਲੀਅਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਹਿਮ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.)
ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਾਰੀਖ਼ ਤਕ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਐਕਸਟ੍ਰਾਂਸ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਦਲ
ਕਈ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿੰਲਬੇ , ਅਕਾਈ, ਚਾਕਲੇਬਰੀ , ਟਾਰਟ ਚੈਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਬਲੂਬੈਰੀ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਗੁਰਦਾ ਬੀਨ, ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ) ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਐਂਥੋਸੀਆਨਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
> ਖਾਲਿਦ ਐਸ, ਬੈਰਫੱਟ ਕੇੱਲ, ਮਈ ਜੀ, ਏਟ ਅਲ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਤੇ ਤੀਬਰ ਬਲੂਬੇਰੀ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ 2017 ਫ਼ਰਵਰੀ 20; 9 (2). pii: E158.
> ਮਿਲਰ ਐਮ.ਜੀ., ਹੈਮਿਲਟਨ ਡੀ.ਏ., ਜੋਸੇਫ ਜੇ ਏ, ਸ਼ੁਕਿੱਟ-ਹੈਲ ਬੀ. ਡਾਇਟਰੀ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਰਲਕੇ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਯੂਆਰ ਜੇ ਨੂਟਰ 2017 ਮਾਰਚ 10.
> ਰੋਚਾ ਡੀਐਮਐੱਪ, ਕਾੱਲਦਾਸ ਐਪੀਐਸ, ਡਾ ਸਿਲਵਾ ਬੀਪੀ, ਹਰਮੇਸਡੋਰਫ ਐਚਐਮਐਮ, ਅਲਫਨੇਸ ਆਰਸੀਜੀ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ 'ਤੇ ਬਲੂਬਰੀ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਕ੍ਰਿਟ ਰੈਗੂ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਨੂਟਰ 2018 ਜਨਵਰੀ 18: 1-13.
> ਵਾਈਟ ਏ ਆਰ, ਸ਼ੈਰਫਰ ਜੀ, ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ 7 ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਜੰਗਲੀ ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਾਰਜ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਫੂਡ ਫੰਕਟ 2017 ਨਵੰਬਰ 15; 8 (11): 4129-4138.
> ਜ਼ੂ ਯੂ, ਸੁਨ ਜੇ, ਲੌ ਡਬਲਯੂ, ਏਟ ਅਲ ਬਲਿਊ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਪੂਰਕਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਰਵਾਇਤੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਾਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਜੇ ਹਮ ਹਾਇਪਰਟੇਨਜ਼ 2017 ਮਾਰਚ; 31 (3): 165-171
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ