ਕਹਿਣ ਦਾ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾਲ "ਦੇਖਭਾਲ" ਕਰਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਕਲੀਈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਗਾਈਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰਨਾਂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕੋਗੇ.
ਇੱਕ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਤੋਹਫਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਪਾਈਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਵੱਡੀ ਟਿਕਟ ਵਸਤਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ; ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ- ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਭੰਡਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਾਈਡ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਮਲੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਾਂਡ ਅਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
1 -
ਗੈਂਟਸ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਸਹੀ ਗੱਦਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ. ਇਸਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗੱਦਾਸ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਰੀਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਟਾਈ ਬਹੁਤ ਫਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ!
ਫ਼ਰਜ਼ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਗੱਦਾਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ' ਤੇ ਨਰਮ ਰਗਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਗੇਟਸ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਇਕ ਗਾਈਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2 -
ਹੋਮ ਜਾਂ ਆਫਿਸ ਲਈ ਮੈਸਿਜ ਚੇਅਰਜ਼ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਖਰੀਦਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਰੀਦ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ "ਟਾਇਰ ਲਾਉਣਾ" (ਇਸ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨਾ) ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ (ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਾ), ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕੁਰਸੀ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਹੈ.
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਐਂਡ ਸਾਂਸਸ
ਕੁਝ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਮਾਲਸ਼ ਚੇਅਰਜ਼ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ "ਜ਼ੀਰੋ-ਗ੍ਰੈਵਿਟੀ" ਹਨ. ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁਰਸੀ ਪਿੱਛੇ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿੱਥੇ ਮਸਾਜ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ) ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ-ਪਰਬੰਧਨ ਕੋਣ ਤੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੀਰੋ ਗੁਰੂਤਾ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਰਹਿਤ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕੁਰਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਟੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਵਧੀਆ ਕਮਰ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਲ-ਅਸਬਾਬ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ?
ਮਸਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚੇਅਰ
ਮਸਾਜ ਦੇ ਚੇਅਰਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੁੜ ਤੋਂ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਢਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ. ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾੱਡਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੇਅਰਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ "ਸ਼ੀਤਾਸੂ" ਚੇਅਰਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ, ਇਹ ਮਕੈਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਮੇਰੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ. ਚੇਅਰਜ਼ ਖਿੱਚੀਆਂ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ, ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ
ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਕੁਰਸੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਏਬੀਟੀ ਸਟੋਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ "ਮਸਾਜ ਦੀ ਚੇਅਰ ਖਰੀਦਾਰੀ ਗਾਈਡ" ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੋਟਰਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਸਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੁੱਝ ਕੁਅਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚੇਅਰ ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਟਾਰਗਿਟ ਲਈ "ਬਿੰਦੂ" ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
3 -
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਆਫਿਸ ਚੇਅਰਜ਼ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਚੇਅਰਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਕੁਰਸੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਸਕਰਿਪਚੀਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਕੁਰਸੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸੀਟ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ , ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਉਚਾਈ , ਅਤੇ ਅਹਾਚ ਦੀ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ.
ਅਤੇ ਆਖਿਰਕਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ 250 ਪਾਉਂਡ (ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ) ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ "ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ" ਵਰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.