ਸੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸੋਮੋਲੈਂਸ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਜੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ / ਜਾਗ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਦੇ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ
ਸੋਮੋਲੈਂਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਕੋਪ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਰਾਜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੋਮੋਲੈਂਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਗਾੜ ਜੋ ਸਰਕੈਡਿਯਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨ
ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਲਈ ਨੀਂਦ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਦੌੜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੀਏ.
ਪਰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਸੱਟ, ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਹੋਵੇ. ਸੰਭਵ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਹਾਈਪਿਓਥੋਰਾਈਡੀਜ਼ਮ (ਘੱਟ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ)
- ਹਾਈਪਰਮੇਗਨਸੀਮੀਆ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਗਨੀਸ਼ੀਅਮ)
- ਹਾਈਪੋਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ)
- ਹਾਈਪਰਲੈਕਸੀਮੀਆ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲਸੀਅਮ)
- ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ (ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼)
- ਇਨਸੈਫੇਲਾਇਟਸ (ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜਸ਼)
- ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ
- ਬਾਈਪੋਲਰ ਵਿਕਾਰ
- ਉਦਾਸੀ
ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨ
ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕੇਂਦਰੀ ਮੱਛੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਸੀਐਨਐਸ) 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਅਣਇੱਛਤ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਬਰੇਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੋਮੋਲੈਂਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ, ਥਕਾਵਟ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਸੀਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਟੈਂਡਰ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦੁਆਰਾ ਅਣਗੌਲਿਤ ਨਾ ਹੋਣ.
ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵਰਗਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਐਨਾਲਜਿਸਿਕਸ (ਦੰਦਾਂ ਸਮੇਤ)
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ
- ਦੌਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਪਾਈਲੇਪਿਕਸ
- ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼
- ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੀਨੇਸਟੀਜ਼
- ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਿਟਿਕਸ
- ਡੋਪਾਮਿਨ ਐਗੋਿਨਿਸਟ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ
- ਟ੍ਰਾਂਕਿਊਇਲਿਜ਼ਰਾਂ
ਸਰਕਸੀਡੀਅਨ ਰਿਥਮ ਵਿਕਾਰ
ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਯੁਕਤੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੀਂਦ ਵਿਪਰੀਤ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਾਹਰੀ (ਬਾਹਰੀ) ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ / ਜਾਗ ਦੇ ਨਾਪਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ (ਅੰਦਰੂਨੀ) ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਾਹਰੀ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਤੇ ਨਾ ਹੋਣਾ . ਸਰੀਰ ਨਿਯਮਿਤ ਸੁੱਤਾ / ਵੇਕ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸੌਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਜੈਟ ਲੈਗ (ਟਾਈਮ ਜ਼ੋਨ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਅਤੇ ਸਿਥਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਿਫਟ ਸੁੱਤੇ ਸੁੱਤਾ ਵਿਗਾੜ (ਐਸ ਐਚ ਐਸ ਡੀ) ਵਰਗੀਆਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਜਾਂ ਰੋਟੇਟਿੰਗ ਪਾਈਪ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੋਖੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਸਨਐਂਨੀਆ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਲੀਪ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁਲਾਮ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ , ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੁਕੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣਿਕ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਬੁਝ ਕੇ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਇਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨੀਂਦ / ਜਾਗ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਡਵਾਂਸਡ ਨੀਂਦ ਪੜਾਅ ਬਿਮਾਰੀ (ਏਐੱਸਪੀਡੀ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਵਿਰਾਮਿਤ ਸਲੀਪ ਪੜਾਅ ਬਿਮਾਰੀ (ਡੀਐਸਪੀਡੀ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੇਰੇ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣਾ
- ਅਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ-ਵੇੱਖਣ ਤਾਲ ਗੜਬੜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵੇਲੇ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਣ / ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ "ਗੜਬੜ" ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਨਸਿੰਬੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਜੈਿਵਕ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਚੇਤਤਾ, ਮੂਡ, ਅਤੇ ਕੇਂਦਿਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਹੱਲ ਸ਼ਾਇਦ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜਿਹਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਸੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਦਿੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਣਜਾਣ ਮੂਲ ਦਾ ਮਤਲਬ), ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਸਲਾਟਰ, ਜੀ. ਅਤੇ ਸਟੀਅਰ, ਐੱਸ. "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਸੁੱਤੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਸੁੱਤਾ." ਜੰਮੂ ਥੋਰੈਕ ਡਿਸ. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> ਜ਼ੂ, ਐਲ. ਅਤੇ ਜ਼ੀ, ਪੀ. "ਸਰਕਸੀਡੀਅਨ ਰਿਥਮ ਸਲੀਪ ਡਿਸਆਰਡਰ." ਨਯੂਰੋਲ ਕਲੀਨ 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.