ਸੋਲਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਸੁੱਤਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਜਿਹੜੇ ਸੁੱਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ? ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.

ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਣਚਾਹੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਬੰਦ ਕਰੋ.

ਨੀਂਦ ਖਾਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਆਉਣ, ਸੌਣ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ , ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਨੂੰ ਪੈਰਾਸੌਮਨਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰਨ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬੇਕਾਬੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਜੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿਣਾ, ਸੌਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ਤਰੇ

ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਲਾਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕੁੱਝ ਬੇਢੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਖਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਲ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ 11-15 ਸਾਲ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਔਸਤ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਕਾਰਨ

ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਇਲਾਜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਸੁੱਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ 80% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਲੀਸਾਈਨੋਮੋਗ੍ਰਾਮ

ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੀ ਸੁੱਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਪਿੰਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਬੀਅਨ (ਆਮ ਜ਼ੋਲਪਿਡਮ ਅਤੇ ਐਂਬੀਅਨ ਸੀਆਰ ਅਤੇ ਇੰਟਰਮੇਜ਼ੋ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸੁੱਤਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲਭ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਸਿਯਨ (ਜਾਂ ਟ੍ਰਰੀਜੋਲਮ) ਅਤੇ ਜਾਈਪਰੈਕਸ (ਜਾਂ ਓਲਾਂਜੈਪਾਈਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਸੋਮਨਿਸ ਦਾ ਪੂਰਵ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਤੇ-ਟੁਟਣਾ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੀ ਸੌਂਦੇ ਹਨ. ਪਾਰਾਸੋਮਨੀਸ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਅਭਿਨੇਤਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਣਣੱਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਿਚ ਲਾਕਿੰਗ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ, ਲੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਲਾਜ

ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੌਣ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਅਤੇ ਫਰੈਂਗਮੈਂਟ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਜਾਗਦੇ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਸਮੇਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚੋਣਵੇਂ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਾਸਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਰੀਪੇੈਕਸ , ਵਾਈਕਟੀਪ ਜਾਂ ਸਿਨੇਮੈਟ) ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਫ਼ੀਟੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੋਪਾਮੈਕਸ (ਜਾਂ ਟਾਪਰੇਮੈਟ) ਨੂੰ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਡਰੱਗ ਡੀ-ਫੈਨਫਰੂਮਾਈਨ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਦਵਾਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲਈ ਗਈ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਖਾਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸੁੱਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਹਿਤ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇਸ ਪੈਰਾਸੌਮਨਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਸੁੰਨ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ: ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਕੋਡਿੰਗ ਮੈਨੂਅਲ." ਅਮਰੀਕੀ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਲੀਡ ਮੈਡੀਸਨ , ਦੂਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ 2005.}

_{ਕ੍ਰਿਗਰ, ਐਮ ਐਚ ਐਟ ਅਲ "ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ." ਏਲਸੇਵੀਅਰ, 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ 2011.}