ਇਨਹਲਰ ਬਗੈਰ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇਨਹਲਰ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ ਕਿਵੇਂ?

ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇੰਨਹੇਲਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰਰ ਘਰਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੇ ਜਾਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਿਝੀ ਹੋਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਉਹ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਸੀ.

ਗਰਮੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ- ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸਨ. ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਇੱਕ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਮਾਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਨਿੱਛ ਮਾਰਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਆਊਂਸਿਜ਼ਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਅਨੇਕਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸੀਂ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਘਰਘਰਾਹਟ
• ਛਾਤੀ
• ਖੰਘ
• ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਰੋਗੀ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਲਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਬਦਲਵੇਂ ਪਹੁੰਚ (ਸੀਏ ਐੱਮ) ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਮਾ 13 ਵੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 8 ਵੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ

ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਾਸ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੇ ਅਸਲ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 2011 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਲੇਸਬੋ ਇਨਹਲਰ ਅਤੇ ਸਿਮੂਲੇਟਿਡ ਇੱਕੂਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਦਮਾ ਦੇ ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਦਮਾ ਦੇ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੂਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਉਸ ਦੇ ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ , ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਅਥਨੀ ਹਰਾਮਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੰਬਾਕੂ ਧੂੰਆਂ
• ਪਸ਼ੂ ਡਾਂਡਰ
• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ
• ਕਾਕਰੋਚ
• ਮੋਲਡ
• ਪੋਲਨ
• ਅਤਿਅੰਤ ਮੌਸਮ
• ਕਸਰਤ
• ਤਣਾਅ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ

ਮੌਸਮ ਮਾਮਲੇ

ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਸੀਜ਼ਨ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਸਲ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਕੇ ਦੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਗਰਮ ਤੂਫ਼ਾਨ ਕਾਰਨ ਫੰਗਲ ਸਪੋਰਸ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਏਅਰੋਸੋਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤਿ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਕਸਰ ਅਤਿ ਨਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਮੇ ਦੇ ਟਰੂਗਰਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ EPA ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਹਵਾ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਾਲਤੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਮ੍ਰਿਤ ਚਮੜੀ, ਡਰਾਪਾਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਲਾਰ, ਸਾਰੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਘਰ ਵਿਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇਕ ਅਸਲੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ "ਖੁਸ਼ਸ਼ੀਲ ਮਾਧਿਅਮ" ਘਰ ਵਿੱਚ "ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਮੁਫ਼ਤ" ਖੇਤਰ ਐਲਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ ਕਰੋ
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਾਰਡਵੁਡ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪਟ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਥੰਮਾਵਿਸ਼ਟ ਫਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਫੈਦ ਫਰਨੀਚਰ ਨਾ ਚੁਣੋ
• ਭਰਪੂਰ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ (ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਵੇਖੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦਾ ਆਮ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਅੰਡੇ
• ਮੱਛੀ
• ਮੂੰਗਫਲੀ
• ਸ਼ੈੱਲਫਿਸ਼
• ਸੋਏ
• ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
• ਕਣਕ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਵਾਰ ਘਰਘਰ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ.

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਿਗਰ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿਊਕੀ ਦੇ ਸਾਹ, 1 9 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਯੂਕਰੇਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਕੌਨਟੈਂਟੀਨ ਪੀ ਬੂਤੇਕੋ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਿਉਂਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਮੇ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ . ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਰੁਝਾਨ ਦਰਸਾਏ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਥੌਰੇਕਿਕ ਸੁਸਾਇਟੀ (ਬੀਟੀਐਸ) / ਸਕੌਟਿਸ਼ ਇੰਟਰਕੋਲੀਏਟ ਗਾਈਡਲਾਈਨਜ਼ ਨੈਟਵਰਕ (SIGN) ਯੂਕੇ ਅਸ਼ਟਮਾ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ-ਏ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ "ਸਾਹਿਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ (ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ. "ਦਮੇ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਵ (ਜੀਨਾ) ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ" ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ "

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ

ਬਦਲਵੇਂ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਅਡੋਮਾ ਲਈ (ਪੂਰਕ) ਜਾਂ (ਵਿਕਲਪਕ) ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, 60% ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਦਲਵੇਂ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਬਦਲਵੇਂ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕੋਗੇ.

ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ, ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬਿਊਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬਚਾਓ ਇਨਹਲੇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਮਾ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਤੰਬਰ 2003 ਕੋਚਰੇਨ ਰਿਵਿਊ ਦਮੇ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. 2008 ਵਿਚ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਿਆ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਕੁਝ ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਅਘਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗੁਫ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੂਰੇ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਪਲੇਅਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਆਮ ਜਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਫਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਵਾਇਰਮੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 2009 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਕਰਨ ਰਿਵਿਊ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਸਟਰਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੋਚਰੇਨ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਅਧੂਰਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ.

> ਸਰੋਤ

> ਮੈਕਹੁਘ ਪੀ, ਆਈਟੀਨਸਨ ਐੱਫ, ਡੰਕਨ ਬੀ, ਹਾਊਟੋਨ ਐੱਫ. ਬੂਤੇਕੋ ਬ੍ਰੀਸਿੰਗ ਟੈਕਨੀਕ ਫਾਰ ਦਮਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦਖਲ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਮੈਡ ਜੇ 2003; 116: 1187

> ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਐਸਡੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਏ, ਮਿਸ਼ੇਲ ਸੀਏ. ਦਮੇ ਵਿਚ ਬਾਇਏਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ: ਇਕ ਅੰਨ੍ਹਾ ਰੌਲ਼ੀ ਰਲਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਮੈਡ ਜੋ ਆੱਸ 1998; 16 9 (11-12): 575-8

> ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਦਮਾ

> ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ .. ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਰਿਪੋਰਟ 3 (ਈਪੀਆਰ 3): ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼.

> ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮੂਨੌਲਜੀ. ਇਨਡੋਰ ਐਲਰਜੀਨ

> ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਦਮਾ ਦੇ ਟਰਿਗਰਜ਼

> ਦਮਾ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਰਣਨੀਤੀ, ਦਮੇ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਇਨੀਸ਼ੀਏਟਿਵ (ਜੀ ਆਈ ਐਨ ਏ). ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: ਅਗਸਤ 2014.

> ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਥੌਰੇਕ ਸੋਸਾਇਟੀ, ਸਕੌਟਿਸ਼ ਇੰਟਰਕੋਲੀਏਟ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਨੈਟਵਰਕ. ਦਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਗਾਈਡਲਾਈਨ, 2014. www.brit-thoracic.org.uk/document-library/clinical-information/asthma/btssign-asthma-guideline-2014 ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਰੀਖ: ਅਕਤੂਬਰ 2014.

> ਵਰਕ ਪੀ, ਮੈਕਡੋਨਲਡ ਵੀ.ਐਮ. ਸਾਈਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਲਈ ਨੈਬੁਲਿਜਡ ਹਾਈਪਰਟੋਨਿਕ ਸਲਿਨ. ਕੋਕਰੈੱਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਆਫ਼ ਸਿਸਟਮਟਿਕ ਰੀਵਿਊ 2009, ਅੰਕ 2. ਆਰਟ. ਨਹੀਂ: CD001506 doi: 10.1002 / 14651858.CD001506.pub

> ਬੀਮਨ ਐਸ, ਫਾਲਕੈਨਬੈਕ ਏ, ਫੈਨਬੁਰਗ ਜੀ, ਲਿੰਡ ਕੇ. ਦਮਾ ਦੇ ਲਈ ਸਪਲੇਅਥੈਰੇਪੀ. ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਸਿਿਸਟ ਰੇਵ. 2001; (2): ਸੀਡੀ001741.