ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਪਾਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਫਿਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗਿਆਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰ
ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲੰਬਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਗੁਦਾ ਤੱਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 30 ਫੁੱਟ ਲੰਬੇ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕੋ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹੀਂ - ਅਣੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ:
- ਮੂੰਹ
- ਐਸੋਫਗਸਸ
- ਪੇਟ
- ਜਿਗਰ
- ਗੈਲੇਬਲੇਡਰ
- ਬਾਈਲਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ
- ਛੋਟੀ ਅਾਂਤ
- ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਲੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸਾਡਾ ਮੂੰਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਇਕ ਲੀਟਰ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਛਿੜਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੀ ਲਾਲੀ ਪੇੜ-ਪੌਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲੂਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਸਲਾਵਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੂਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪਾਚਕ ਰਸੋਈਏ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੰਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਲਾਈਵ ਦੋਵੇਂ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਬੀਚ ਲਈ ਭੋਜਨ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਢੱਕਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੋਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹੈ
ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੂਇਡ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਿਗਲਨ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਸਟਸ ਨੂੰ ਫ਼ਾਰਨੀਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਰਿੰਕਸ (ਸਾਡੇ ਵਿੰਡਪਾਈਪ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਗ) ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਸਪਰਿੰਗ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੌਲਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਅਸਟੋਫਗਸ ਰਾਹੀਂ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਕ੍ਰਿਤੀਸ਼ਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟਰੀਟੈਲਿਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਅਨਾਸ਼ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸੁੱਤਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਹਰੇਕ ਅੰਤ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਸਫਾਈਨਰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਉਪਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਾਧ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਹਾਇਡ੍ਰੋਕੋਲੋਰੀ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ...
... ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੇਜਰੀਆਂ ਇੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਸਾਨੂੰ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕਤਾਰਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਂਜ਼ੈਮ ਪੇਸਟਿਨ. ਪੇਟ ਦੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਗਤੀ, ਪੇਸਿਨ ਦੁਆਰਾ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਚੀਮੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਗਪਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਸ਼ਰਾਬ, ਐਸਪੀਰੀਨ, ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ (NSAIDs).
ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨਕਰਾਅਸ ਅਤੇ ਲਿਵਰ ਇੰਨੇ ਰਹੱਸਮਈ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਕਾਇਮ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਂਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਜਿੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੈਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਅਤੇ ਫੈਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਬਾਇਕਰੋਨੇਟ ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤੱਤਪਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਟਣ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਚਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਧਾਗਿਆਂ ਵਿਚ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਤੋਂ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀ ਆਂਦਣੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਭਾਗ ਹਨ: ਡਾਈਡੇਨਮ, ਜੇਜੁਨੀਅਮ ਅਤੇ ਆਈਲਮ. ਪੈਟਲੈਡਰ ਤੋਂ ਪਾਈਲਲ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ , ਡਾਈਆਡੇਨਮ ਵਿਚਲੇ ਚੀਮੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਮ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਟਰਸ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਲੀ ਨਾਮ ਦੀ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਯਕਾ ਬੀਮਾਰੀ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਫਾਈਬਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਛੋਟਾ ਆਂਤਣ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਂਟ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਬਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਦੋ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਫਾਈਬਰ ਦੋਨੋਂ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਗ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਡਾਈਨਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਸਟੂਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਊਟਰ ਤਰਲ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਮਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬੋਅਲ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਲਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫ਼ੈਲਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਔਖਾ, ਮੁਸ਼ਕਲ-ਤੋਂ-ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ .
ਵੱਡੀ ਆੰਤਲੀ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕੌਲਨ , ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੌਲਨ, ਉਤਰ ਰਹੀ ਕੌਲਨ, ਸਿਗਮਾਓਡ ਕੌਲਨ, ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਟੱਟੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਲ ਆਲਮੀ ਵਿਸ਼ਵ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਆਈ ਸਿਸਟਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਬਾਦੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਸਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਰੀਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਖੁਸ਼ਕ ਪਦਾਰਥ ਰਾਹੀਂ ਛੋਟੀ ਆਕਾਸ਼ੀ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੀ ਗੈਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਓਵਰਪ੍ਰੋਵਥ (SIBO) ਇਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. SIBO ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਥਿਊਰੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਦਿਮਾਗਾਂ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਿਮਾਗ ਹੈ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਏ.ਐੱਨ.ਐੱਸ.) ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮਾਨਤਾ ਨੇ "ਦੂਜਾ ਦਿਮਾਗ" ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ENS ਕਮਾਇਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਇਹ ਸਹਿਯੋਗ ਇਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਜ਼ਮ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਧਮਕੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੇ "ਫਲਾਈਟ ਜਾਂ ਲੜਾਈ" ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਿਮਾਗ-ਗੂਟ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਨੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ (ਐਫ ਜੀਡੀਜ਼) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
"ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਕੌਮੀ ਪਾਚਨ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਲੀਰਿੰਗਹਾਉਸ