ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਾਈ ਹੈ
ਫਿਉਰੋਥਾਮਾਮਲਜੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ( ਐੱਮ ਐੱਮ / ਸੀਐਸਐਫਐਸ ) ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹਵਾਨ ਹਾਂ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਥੱਕਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਹੱਡੀ-ਥੱਕਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਕਿੰਨੇ ਚਾਹੋ, ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਈ.ਈ.ਐੱਫ਼. ਐੱਸ ਨਾਲ, ਪਰ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਰਾਮ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ, ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਵੇਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਡਨੋਸਿਨ ਟ੍ਰਾਈਫਾਸਫੇਟ ਜਾਂ ਐਟਪੀ ਨਾਂ ਦੀ ਕੁੱਝ ਨੀਵਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਟ੍ਰਾਈਫਾਸਫੇਟ ਕੀ ਹੈ?
ਏਟੀਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ "ਜੀਵਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁਦਰਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਜੀਵਤ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚਲੀ ਊਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਦੇ ਸਕੇ.
ਐਟੀਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਚੋਂਡਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਡੇਨੋਸਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਫੋਸਫੇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਏਟੀਪੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਐਡੇਨੋਸਾਈਨ ਫਾਸਫ਼ੇਟਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਏ.ਟੀ.ਪੀ. ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਫਾਸਫੇਟ ਟੁੱਟ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਥਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਏਟੀਪੀ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਏ.ਟੀ.ਪੀ. ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਵਿੱਚ ਏ.ਟੀ.ਪੀ. ਦੀ ਕਮੀ
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਚ ਵਿਚ ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਇਕ ਟਨ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਏਟੀਪੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕਸਾਰ ਹਨ.
2013 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਯੂਰਪੀਅਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਸਟਰੈਟਿਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਾਸਫੇਟ ਦੀ ਇਕ ਬੈਗ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ. .
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਐੱਫ ਐੱਮ ਐੱਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਏਟੀਪੀ (ਐੱਲ.ਪੀ.ਟੀ.) ਪੱਧਰਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਸੰਸਥਾ ਕਿਸੇ ਘਾਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਘਾਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ME / CFS ਵਿੱਚ ਏ.ਟੀ.ਪੀ. ਦੀ ਕਮੀ
ME / CFS ਵਿੱਚ, ਏ.ਟੀ.ਪੀ. ਨੂੰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਐੱਮ ਐੱਮ ਐੱਸ ਐੱਮ ਐੱਸ ਨਾਲੋਂ ਮੀਟਰ / ਸੀਐਫਐਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਫੋਕਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਚੋਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਆਈ.ਈ / ਸੀਐਸਐਸਐਸ ਸਟ੍ਰੈਟ ਨੇ ਮਾਈਟਕੌਂਡਰਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਐੱਮਈ / ਸੀਐਫਐਸ ਦੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਐਕਸਰੇਸ਼ਨਲ ਬਿਪਤਾ , ਜੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਤਿ ਉਤਸੁਕਤਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ.
ਇੱਕ 2015 ਪੇਪ ਲਿੰਕ ਐਕਸਰੇਸ਼ਨਲ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਅਟੈਕ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਏ.ਟੀ.ਪੀ.
2014 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਅਪੂਰਨ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਪਾਚਕ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੀ / ਸੀਐਫਐਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਆਟੋਮਿਊਨਿਟੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਿਟੋਚੌਂਡਰੀਅਲ ਡਿਸਫੀਨੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਐਟਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਪਰ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਨੇਜੀਮ Q10 (CoQ10) ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਫਐਮਐਸ, ME / ਸੀਐਫਐਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਏ.ਟੀ.ਪੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਕੂ 10 ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐਫਐਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਕੋਆਕੁ 10 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਏਟੀਪੀ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹਨ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ CoQ10 ਪੂਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. CoQ10 ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਊਰਜਾ ਸੁਧਾਰੋ
- ਪੋਸਟ-ਐਕਸਰੀਸ਼ਨਲ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਕਰੋ
- ਐਫਐਮਐਸ ਦੇ ਦਰਦ ਐਂਪਲੀਫਿਕੇਸ਼ਨ (ਹਾਈਪਰਲਜਸੀਆ) ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮਿਟੋਚੌਂਡਰੀਅਲ ਡਿਸਫੇਫਸ਼ਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸੁਝਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ
- ਸਪੈਨਟੀਨ
- ਡੀ-ਰਿਬੋਜ਼
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
- ਨਾਈਸੀਨਨਾਈਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3)
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਏ.ਟੀ.ਪੀ. ਪੱਧਰਾਂ ਵਧਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਭਰਪੂਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਰੈਜੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
> ਸਰੋਤ:
> ਗੇਰਡਲ ਬੀ, ਫੋਰਸਗਰਮ ਐੱਮ ਐੱਫ, ਬੈਂਂਗਸਸਨ ਏ, ਐਟ ਅਲ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਵੇਰਿਸੀਸਪੇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਏਟੀਪੀ ਅਤੇ ਪੀਸੀਆਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਗਈ- ਇੱਕ 31 ਪੀ-ਐੱਮ. ਐੱਮ. ਐੱਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਦ ਦੇ ਯੂਰਪੀ ਜਰਨਲ 2013 ਸਤੰਬਰ; 17 (8): 1205-15.
> ਲੇਜ਼ਰਟ ਐਨ, ਡਰੱਸੇਲ ਬੀ. ਮਿਲਾਗਲ ਇਨਸੈਫੋਲੋਇਲਾਈਟਸ / ਕ੍ਰੋਨੀਟ ਥਾਈਵਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਲੀਕਲੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ. ਜੀਵ-ਭੌਤਿਕ ਰਸਾਇਣ 2015 ਜੁਲਾਈ; 202: 21-31.
> ਮੌਰਿਸ ਜੀ, ਐਂਡਰਸਟਨ ਜੀ, ਬਰਕ ਐਮ, ਮੇਜ਼ ਐੱਮ. ਕੋਨੇਜੀਮ ਕੁਆਰੀ 10 ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸੋਕਾਇਟਿਕ ਡਿਸਆਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਖਾਤਮਾ: ਸੰਭਾਵੀ ਤਪਸ਼ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਅਣੂ ਮੱਧਮ ਵਿਗਿਆਨ 2013 ਦਸੰਬਰ; 48 (3): 883-903
ਮੌਰਿਸ ਜੀ, ਬਰਕ ਐਮ, ਗਾਲੇਕੀ ਪੀ, ਮਾਏ ਐਮ. ਮਾਇਲਗਿਕ ਐਂਸੇਫੋਲੋਇਲਾਇਟਿਸ / ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਐਮ.ਈ. / ਸੀਐਫਐਫ) ਵਿਚ ਆਟੋਮੈਨੀਸਿਟੀ ਦੀ ਉਭਰਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਅਣੂ ਮੱਧਮ ਵਿਗਿਆਨ 2014 Apr; 49 (2): 741-56.
> ਮੌਰਿਸ ਜੀ, ਮਾਇਸ ਐਮ. ਮਿਟੋਚੌਂਡੇਰੀਅਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨਜ਼ ਇਨ ਮਾਇਲਗਿਕ ਐਂਸੇਫਾਲੋਮਾਈਲਾਈਟਸ / ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਾਈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਅਤੇ ਨਾਈਟਰੋਜੀਵੇਟ ਫਾਰ ਮਾਰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. 2014 ਮਾਰਚ; 29 (1): 19-36.