ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਤ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੋਰਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਨੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਫਾਈਬਰੋਮੀਆਲਜੀਆ ਜਲੂਸ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਨ, ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਫ਼ਾਈਬਰੋਮਾਈਲਜੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਰੇ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ remission.) ਇਹ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਫਲੇਅਰ (ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ) ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.
ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੜਕਨੇ ਕਈ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਭੜਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਟਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਕਠੋਰਤਾ, ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨੁਕਸ (ਫਾਈਬਰੋ ਧੁੰਦ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਭੜਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰਜ਼
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜਲੂਸ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਟ੍ਰਿਗਰ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਭੜਕਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੰਭਵ ਟ੍ਰਿਗਰਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ, ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਹੋਵੇ
- ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕਰ
- ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ
- ਮੌਸਮ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਤਾਪਮਾਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਜਲੂਸ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
- ਬੀਮਾਰੀ
- ਮੁੱਖ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ
- ਬਦਲਾਅ ਤਹਿ ਕਰੋ
- ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ
ਫਲੇਅਰਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ: ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਆਪਰੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਹਫਤੇ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸੀਮਤ ਮੁੱਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰੀ
ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਭੜਕਣ ਵਾਲੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਭੜਕਣ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੜਬੜ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਿਰਣਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ (ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੇਖੋ) ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭੜਕ ਪੈਣਗੇ
ਇਕ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਭੜਕਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ
ਫਲੇਅਰਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ "ਫਾਈਬਰੋ ਧੁੰਦ"
ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੌਧਿਕ ਨੁਕਸ (" ਫਾਈਬਰੋ ਧੁੰਦ ") ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਡਿਕਟੇਟਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਲਟੀ-ਟਾਸਕਿੰਗ? ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ? ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. (ਕੋਈ pun intended!)
ਬੋਧਾਤਮਕ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪੀੜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ / ਫਾਈਬਰੋ ਧੁੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਲਵੋ.
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ , ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ (ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ.) ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਪਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਇਕ ਆਮ ਤੂਫ਼ਾਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਖੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤਨਾਅ ਇੱਕ ਆਮ ਟਰਿਗਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਹਨਾਂ 70 ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ' ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਐਬਲੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ) ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ 1 ਤੋਂ 10 ਨੰਬਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੇਅਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼ ਦੀ ਨੀਲੀ ਲਾਈਨ
ਫਲੇਅਰਜ਼ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤ੍ਰਗਰਾਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਭੜਕਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਵਿੰਸੇਂਟ, ਏ., ਵਿਪਪਲ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਐਲ. ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਫਲੇਅਰਸ: ਇੱਕ ਕੁਆਲਿਟੀਟਿਵ ਐਨਾਲਿਜ਼ਿਸ. ਦਰਦ ਦਵਾਈ 2016. 17 (3): 463-468.