ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਿਕ ਤਾਕਤ ਸਕੇਲ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਗਰੇਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀ.ਟੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਥਰੈਪੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਭੌਤਿਕ ਭਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਕਤੱਕਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਰੈਫ਼ਰਲ ਰਾਹੀਂ ਫੌਸ਼ਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟੇਟ ਸਿੱਧੇ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ .

ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਯੋਜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਮੋਟਾ , ਗੇਟ , ਲਚਕਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਾਕਤ ਕੀ ਹੈ?

ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਰਾਂ) ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਫੋਰਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜਰੀ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤਾਕਤ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਤਾਕਤਵਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮੈਨੁਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਈਨਾਮੋਮੀਟਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਢੰਗ ਹਨ. ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੈਨੂਅਲ ਮਾਸਪੇਲ-ਟੈਸਟਿੰਗ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ ਤਾਕਤਾਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਖਾਸ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਦਬਾਓ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਮਰੱਥ ਸੀ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਸਕੋਰ ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਡ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਪੰਜ-ਪੁਆਇੰਟ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• 0/5 ਇੱਕ 0/5 ਸਕੋਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੱਖ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸੰਕ੍ਰੇਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ , ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਜਾਂ ਕੱਚੀ ਰੇਡਿਕਲੋਪੈਥੀ ਦੇ ਬਾਅਦ . ਕਈ ਵਾਰੀ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇਕੋ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• 1/5 1/5 ਦਾ ਦਰਜਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਅੰਦੋਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰੂਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰਤਾ-ਘਟੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝੁਰਕੀ ਪੈਪੇਟਾਈਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ.
• 2/5 ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਸ਼ਕਤੀ ਦਰਜੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਠੇਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਗਰੇਵਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• 3/5 3/5 ਗ੍ਰੇਡ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਫੋਰਸ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਗਤੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਹਿਲਾਓ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ.

• 4/5 4/5 ਗ੍ਰੇਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• 5/5 ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਸਤਖਤੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅੱਧੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, + ਜਾਂ - ਸਾਈਨ ਰਾਹੀਂ. 4 + / 5 ਦੀ ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ ਉਪਜਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸਮਰੱਥ ਸੀ.

A 4- / 5 ਗਰੇਡ ਦਾ ਮਤਲੱਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹਨਾਂ ਵਾਧਾ ਗ੍ਰੇਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੁਅਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਢੰਗ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਡਾਇਨਾਮੋਮੀਟਰ ਜਾਂਚ

ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਡਾਇਨਾਮੋਮੀਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਵਰਤ ਕੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡਾਇਨਾਮੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਊਂਡ ਜਾਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਛੋਟੇ, ਹੈਂਡ ਹੇਲਡ ਡਾਇਨਾਮੌਇਰਸ ਗਿੱਪੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਛੋਟੀ ਪਿੰਕ-ਪਿੱਪ ਡਾਇਨਾਮੌਇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚੂੰਡੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਡਾਇਨਾਮੋਮੀਟਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੀਮਾ, ਪਰ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਿਆਰੀ ਡਿਵਾਈਸ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੀਟੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਮਾਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਓ ਸਲੀਵਵਾਨ, ਐਸ.ਬੀ., ਅਤੇ ਸ਼ਿਟਜ਼, ਟੀ. (1994). ਸਰੀਰਕ ਪੁਨਰਵਾਸ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. (3 ਈ.) ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਐੱਫ ਏ ਡੇਵਿਸ ਕੰਪਨੀ.}