ਸਕਾਰ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਜੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਗਠਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ, ਟੇਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਨੁਕੂਲਨ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕੋ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਿਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਰੂਪ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਲਿਆ ਹੈ, ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਜੇਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕੋਲੇਗਾਜਨ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਤੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜੇਜ਼ਨ ਵੀ ਹੈ. ਕੋਲੇਜੈਨ ਸੈੱਲ ਦੇ ਸੈਲੂਲਰ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਣ ਤਾਕਤਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ, ਚੀਕਦੇ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਤੋ ਬਿਨਾ
ਛਾਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਫਾਰਮ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਅਸੈਂਬਲੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੱਟ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਖਮੀ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਛੇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੈੱਲ ਹਨ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣ ਸਕਣ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਣ.
ਕੋਲੇਜੈਨਸ ਸੈੱਲਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲੇਡ-ਅੱਪ ਕਲੈਪ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਅਨਿਯਮਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਆਮ ਖਿੱਚ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਕੀ ਚੱਕਾ ਟਿਸ਼ੂ ਸਥਾਈ ਹੈ?
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੀਮੌਡਲਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਨਸ, ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਜਾਂ ਅੜਿੱਕਾ ਆਮ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇ. ਇਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਰੀਡਰਮੇਲਡ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਚਣਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਰੀਮਡਲਿੰਗ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਉਹ ਕੋਲੇਜੇਨ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਮ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮੱਦਦ ਕਰ ਸਕਣ. ਕੋਲੇਜੇਨ ਫਾਈਬਰਸ ਦੀ ਇਹ ਰੀਗਲਇਨਮੈਂਟ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਉਹ ਦਿਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ RICE ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋਗੇ. ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੁਲਫ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਉਸ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋਡ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੀਮੌਡਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰਜਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਥਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰੀਡੋਡਲ ਸੇਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਕਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ . ਇਹ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਫੇਸਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਇਨਰਸੌਲੋਜੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਸੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੋਡਾ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਦਾਗ਼ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਚਟਾਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਆਮ ਰਫਤਾਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਟਾਕ ਦੀ ਮਸਾਜ , ਗੋਡੇ ਦੀ ਲਚੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਮਜਬੂਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ , ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੱਥਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਰੀਡਮੇਲਿੰਗ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.
ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਰੀਮੌਡਿਲਿੰਗ, ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ.
ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੀਨੀਆਸੋਲੀਓ ਟੈਪਿੰਗ
ਕਾਇਨੀਸਿਓਲਾਜੀ ਟੇਪ , ਸਰੀਰਕ ਥੈਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ-ਫੇਟ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਪਿੱਛੋਂ, ਚੀਰਾ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ, ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸਟੈਪਲ ਜਾਂ ਟਾਂਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਜੁਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਚੀਰਾ ਖੁਲ੍ਹੇਗਾ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਚੀਰਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੌਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਉਲੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਕਸਰ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਕੀਨੀਆਰੌਜੀ ਟੇਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਚਿੱਕੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਕਾਇਨੀਸਿਓਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਚੱੜ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਿਚਦੇ ਹੋ, ਕਿੰਨੀ ਗਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਟੁੱਗੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਏ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫੈਜ਼ਸੀ ਹਨ.
ਕੈਨਾਈਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟੇਪ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਾਇਰੀਸੌਲੋਜੀ ਟੇਪ ਨਾਲ ਚਟਾਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਲਾਜ "ਮੈਂ" ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਜਾਂ "ਵਾਈ" ਸਟਰਿਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਚਿਕਿਤਸਕ ਟੈੱਸਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਚੈਕ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਇਨਸਿਆਲੌਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਆਈ" ਸਟ੍ਰਿਪ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 6 ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਐਂਕਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਟੇਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੱਢੋ. ਇਸ ਟੇਪ ਵਿਚ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦਰਜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਟੇਪ ਨੂੰ ਥਿੜਕਣ ਕਰਕੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਥਿੜਕਣ ਦੁਆਰਾ, ਟੇਪ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਰਛੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਿਕੋਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਪੂਰੀ "I" ਸਟਰਿਪ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ zig-zag ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੇਪ ਲਾਉਣਾ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜੀਕਲ ਚਿੱਕੜ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟੇਪ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿਸਾਬ ਪੈਟਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਿਕਤਾ ਦੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੇਪ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੇਪ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਲਾਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ.
ਟੇਪ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਟੁੰਡਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖਿੱਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਟਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੈਪੀ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਨਵਾਂ ਮੋਡ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਪੋਲਿਸ਼ ਅਨਾਇਲਸ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਪਿੱਛੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਟੇਪਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਇਨਸਿਆਲਾੱਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਕਾਯੀਸੀਅਲਾਈਜ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਰਜੀਕਲ ਚੀਰਾ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੀਬਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
- > ਬਲੇਬ ਐਮ. "ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ ਟੈਪਿੰਗ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰਪੀ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਮਸਕਿਕਲ ਰੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ." ਸੈਮੀਨਾਰ, ਮਈ 2014. ਅਲਬਾਨੀ, NY.
- > ਕਰਵਾਸੀਂਸਕਾ ਜੇ. ਏਟ ਅਲ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫਿਕ ਸਕਾਰਸ, ਕੈਲੋਇਡਸ ਅਤੇ ਸਕਾਰ ਕੰਟਰੈਕਟਸ ਤੇ ਕੀਨੇਸਿਓ ਟੈਪਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ. ਪੋਲਿਸ਼ ਐਨਾਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ. 2012. 19 (1) 50-57.
- > ਕਿਸਰਰ ਸੀ, ਕੋਲਬੀ ਐਲਏ ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ: ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਏਏਏ ਡੇਵਿਸ; 2013