ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ ਘੁਟੀਆਂ ਦੀ ਬਦਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ? ਠੀਕ, ਗੋਡੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਸਰੀਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਐਪੀ ਇੱਕ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਿਨਿਕ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਲਕੀ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਕਲਿਨਿਕ ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇ.
ਆਉਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਬਾਹਰਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਿਨਿਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਜਿਮ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਪੀਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੈ. ਇਸ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਡਾ ਦੇ ਬਦਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਮਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੀ.ਟੀ. ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ:
- ਰੇਂਜ ਆਫ ਮੋਸ਼ਨ (ਰੋਮ)
- ਤੁਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਸਮੇਤ ਗੇਟ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ
- ਤਾਕਤ
- ਸਕਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ
- ਸੁੱਜਣਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਥੈਰਪੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਇਜ਼ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਤੀਜਾ ਮਾਪ ਵਰਤਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਘੁਟਾਪਣ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤੇ ਗਏ ਆਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ 6 ਮਿੰਟ ਵਾਕ ਟੈਸਟ , ਟਾਈਮਡ ਅਪ ਐਂਡ ਗੋ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਟੀਨੇਟੀ ਬੈਲੈਂਸ ਸਕੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੁੱਲ ਘਟੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੌਰਾਨ ਲੱਭੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.
ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਰੇਂਜ
ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੁੱਕਣ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਲਿਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਰੋਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕ ਸਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਇਨਕਲਾਬ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਪੇਡਸਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਪੇਡਲਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਲਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਾਕਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਟੀ ਹੋਈ ਤਾਕਤ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਥਾਂ ' ਆਪਣੇ ਕਵਡ੍ਰਸਪੇਸ ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੱਪ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੋਡੇ ਸਟੇਬੀਲੇਜ਼ਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋੱਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਆਰਦ੍ਰੇਸ਼ਠ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨਯੂਰੋਮੋਸਕੇਲਰ ਬਿਜਲਈ ਸਪਰਉਮਿਯੂਸ਼ਨ (ਐਨਐਮਈਐਸ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਅਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਬਕਾਇਆ
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਘੁਟਾਪਾਨੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੀਏਪੀਐਸ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਲੇਜ ਦੀ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗੇਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲੇ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਸਰੀਰਕ ਥਰੈਪਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਕਰ ਜਾਂ ਗੰਨੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗੇਟ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਦੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਦਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਮੂਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚਟਾਕ ਦੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੂੜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾਗ਼ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਚੰਬਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਸਰੀਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਵਾਂਗੀ?
ਕੁੱਲ ਘੁਟੀਆਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪਿਏਸ਼ਨ ਆਮ ਕਰਕੇ 4 ਤੋਂ 8 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਾਂ ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 100% ਹੋ ਜਦੋਂ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਮਹਤੱਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ.