ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਤਾ ਦਰਦ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਭੌਤਿਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਸਫ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਓਡੀਓਥਰੈਰੇਟਿਸ (ਓਏ) ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਇਨਹੈਪਾਤਮਕ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ OA ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਲ ਹੱਪ ਸਥਾਂਤਰਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (THR) . ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਢੇਦਿਕਸ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਕੁੁੱਲੜ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਤੁੱਛ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ THR ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ THR ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ THR ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦੇਖਭਾਲ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਲ ਕਦਮ ਹੈ.
ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਲਿਨਿਕ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਥਰੈਪਿਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
1 -
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀਤੁਹਾਡੀ THR ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਹਿੰਟ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀ (ਰੋਮ) ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਹਿੰਟ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ THR ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਜਾਂ ਪਹੀਏ ਵਾਕਰ . ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਸਹੀ ਸਾਈਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਹਾਡੇ THR ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2 ਜਾਂ 3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਚੱਲੇਗਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ
2 -
ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨਆਸ ਹੈ, ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੀਬਰ ਸਰਜੀਕਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. ਕਈ ਵਾਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ) ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਹਸਪਤਾਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਰੀਬਾਬ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਸਰਜੀਕਲ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਬਣਨ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਈ ਸਬ-ਐਂਟੀਵ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਰੀਬਾਬ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਿਟ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਰਨ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਰਗੇ ਮੁਢਲੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ.
ਉਪ-ਤਤਕਾਲੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕੋ.
3 -
ਹੋਮ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨਤੁਹਾਡੇ THR ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਸਤੇ ਹੋਮ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਦੇਖਭਾਲ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੜਨਾ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਚੱਕੀਆਂ ਗੰਨੇ ਜਾਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਗੰਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ THR ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਫਰ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4 -
ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨਤੁਹਾਡੇ THR ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਕਦਮ ਇੱਕ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਏਸ਼ਨ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਪ ਰੋਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ. ਐਡਵਾਂਸਡ ਹੈਪ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੌਪਰੌਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਹਿੰਟ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡੇ THR ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਬੂ ਹੇਠ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਲ ਹੰਪ ਸਥਾਪਨ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਕਰਨਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਤਰ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.