ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
1 -
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੋ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਅਪਰੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੱਗ ਅਤੇ ਫਲੂ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰੋਗੇ.
ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣ ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2 -
ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੰਘਾਈ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ, ਭੀੜ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਮ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ .
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਜਾਂ ਫਲੂ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਟ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹੋਣ .
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਗਲੇ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਸੀਮਾਬੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਟਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3 -
ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਵੱਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਕਦੋਂ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤੇ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਨਰਸ ਲਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4 -
ਇਲਾਜ ਲੱਭੋਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਨਟਿਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਫਲੂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਰਾਸੀਮੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈੱਪ ਗਲ਼ੇ ਜਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਿਸਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਲਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰੋਕਣਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਰੋਧਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਲਾਗ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਸ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਮੈਡੀਸਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਊਂਟੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇੱਕੋ ਸਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਵਿਕਲਪ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੈਟਲੀ ਪੋਟ, ਖਾਰੇ ਸਪਰੇ ਜਾਂ ਨੀਲਮਡ ਸਿਨੁਸ ਰਿੰਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਿਊਮਾਈਡੀਫਾਇਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਹਵਾ humidifier ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ (ਨਿੱਘੇ ਧਮਾਕੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਬਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਮੈਨਟ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਊਂਟੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੈਪਟੋ-ਬਿਸਮੋਲ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਮੂਮੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਦਸਤ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ .
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5 -
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਨਫ਼ਲੂਐਨਜ਼ਾ ਜਾਂ ਫਲੂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ .
ਨਮੂਨੀਆ ਫਲੂ ਅਤੇ ਦੂਸਰੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਉਲਝਣ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ , ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਰ ਉਲਝਣ ਹੈ, ਤਕਰੀਬਨ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈੱਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਫਚਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੱਡਿਆਂ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਡਰਾਉਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰੇ ਪਿੰਸਲ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ IV ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
6 -
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗ੍ਰਹਿ ਧਰਤੀ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਜੀਵਾਣੂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ . ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਹੀ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਰਾਮ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੰਘ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਢੱਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੋਹੰਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਸਮੇਤ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੋਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਖੰਘਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਓ. ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਟੀਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਲੈ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਟੀਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਫਲੂ ਟੀਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਤੋਂ ਮਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ - ਟੀਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਕੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਵੋ.
ਸਰੋਤ:
ਇੰਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫ਼ਲੂ) ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਤੱਥ | ਮੌਸਮੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) | ਸੀਡੀਸੀ http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. 17 ਜੂਨ 2016 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ.
ਟੀਕਾਕਰਣ ਲਵੋ | ਮੌਸਮੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) | ਸੀਡੀਸੀ http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. 17 ਜੂਨ 2016 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ. 1.
ਆਮ ਜੁਕਾਮ. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. 17 ਜੂਨ 2016 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ.