ਲਾਭ, ਉਪਯੋਗ, ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਐਲੀਊਥਿਰੋ ( ਅਲੂਥੀਰੋਕਾਕਕਸ ਸੇਤਰੀਕੋਸਸ ) ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਔਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ "ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਜਿੰਨਨਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਊਯੂਘਰੋ ਉਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸੱਚਾ" ਜੀਂਨਜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਰੀਆਈ ਜਾਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਜੀਸੈਂਗ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਸੈਂਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. Eleuthero ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਜੀਨਸੈਂਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲੀਉਥੋ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1) ਕੋਲਡਜ਼
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਚ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਲੁਥੇਰੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਗ੍ਰਾਫੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਠੰਡੇ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, 130 ਬੱਚਿਆਂ (2004 ਵਿਚ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ) ਦੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹਰੀਬੂਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿਚ ਹਾਊਰੀਥਰੋ ਅਤੇ ਔਰਰੋਗ੍ਰਾਫੀਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਠੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਠੰਢੇ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡਰੋਗ੍ਰਾਫੀ / ਸਿਏਰਿਅਨ ਜੀਨਸੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਐਨਆਈਐਚ ਰਾਜ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.
2) ਥਕਾਵਟ
ਅਲਟਰਹੇਰੋ, ਮੌਜੂਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2009 ਦੀ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕੇ, ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ 2004 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਊਯੂਥੋਰੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਦਰਮਿਆਨੀ ਥਕਾਵਟ" ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਊਊਥੋਰੋ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 96 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਿਲੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਔਲੀਅਥੋ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ.
3) ਓਸੀਟੋਆਰਥਾਈਟਿਸ
ਕੋਰੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਿਆਜਿਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਫਾਰਮੈਕੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਘਰਾਂ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ 57 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਲੇਬੋਬੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਰੀਬਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਜੋ ਇਊੂਥੋਰੋ, ਪੈਨੈਕਸ ਜੀਨਸੈਂਗ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਫੌਕਸਗਲਾਓ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀਬਲ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮਿਲਿਆ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ (ਪਲੇਸਬੋ ਲਿਆ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਊੂਥੇਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵੇਖੋ.
4) ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
2008 ਵਿਚ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਐਂਡ ਬਾਇਓਫਾਈਕਲ ਰਿਸਰਚ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲੀਊਘਰੋ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ 40 ਪੋਸਟਮਾਰੋਪੌਸੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਇਲੀਊਥੋਰੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਂਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਇਲੀਊਥਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ( ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ) ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਾਟਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਉਪਯੋਗਾਂ
Eleuthero ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਡੀਓਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤਨਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇਂਦਾ ਹੈ. ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਊਯੂਘਰੋ ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
- ਗਠੀਏ
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ
- ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਜ਼ੁਕਾਮ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ
- ਫਲੂ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ
- ਗਠੀਏ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲੀਓਟਿਰੋ ਦਾ ਕਈ ਵਾਰ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੁਧਾਰਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਐਨਆਈਐਚ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਊਯੂਘਰੋ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ "adulterants" (ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ).
ਐਨਆਈਐਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਰੇਸ਼ਮ ਵੇਲ੍ਹ ਇਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਹੈ. ਮਿਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਊਯੂਘਰੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਊਯੂਘਰੋ ਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜਾਂਸਵਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਨਾ ਦੇਣਾ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨੈਕਸ ਜੀਂਨਜ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਜੀਸੈਂਂਗ ਜਿਹੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਿਉਥੀਰੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਘਬਰਾਹਟ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸਮੇਤ). ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬ੍ਰੋਡਜ਼), ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨਿਆ ਜਾਂ ਸਕਿਓਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ) ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਏਰਿਅਨ ਜੀਨਸੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲੈਣਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਨਆਈਐਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਹੀ ਇਲੀਊਘਰੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਲੀਊਘਰੋ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਊਯੂਘਰੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਸਿਹਤ ਲਈ Eleuthero ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਜੀਨਸੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਸਫ਼ਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਹਾਰਟਜ਼ ਏਜੇ, ਬੈਂਟਲਰ ਐਸ, ਨਯੇਸ ਆਰ, ਹੋਹੇਨਜ਼ ਜੇ, ਲਗੇਮੈਨ ਸੀ, ਸੀਨਫਿਟ ਐਸ, ਬੂਤੀ ਯੀ, ਵੈਂਜ ਡਬਲਯੂ., ਬਰੇਕ ਕੇ, ਅਰਨਸਟ ਐਮ, ਕਾਟਜ਼ਮੈਨ ਐੱਚ. "ਸਾਨੀਆਤਮਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਜੀਂਂਜ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਟ੍ਰਾਇਲ." ਸਾਈਕੋਲ ਮੈਡ 2004 Jan; 34 (1): 51-61
ਲੀ ਯੇਜੇ, ਚੁੰਗ ਐੱਚ.ਵਾਈ, ਕਵਕ ਐਚਕੇ, ਯੂਨ ਐਸ. "ਸੀਰਮ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਤੇ ਏ. ਸ਼ੈਸਿਕੋਸ ਐਲੀਮੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਇਓਮਰਕਰਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ." ਬਾਇਓਕੇਮ ਬਾਇਓਫਿਸ਼ ਰੇਸ ਕਮਯੂਨ 2008 ਅਕਤੂਬਰ 10; 375 (1): 44-8
ਸਿਹਤ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇੰਸਟੀਟਿਊਟ "ਜਿੰਨਜੈਂਗ, ਸਿਬਰੀਅਨ: ਮੈਡਲੀਪਲਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ" ਨਵੰਬਰ 2010
ਪੈਨੋਸੀਆਈ ਏ, ਵਿਕਰਮੈਨ ਜੀ. "ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅਪਣੀ ਤਨਾਵ-ਬਚਾਅ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਣੂਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਬੂਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ." ਕਰਰ ਕਲੀਨ ਫਾਰਮਾਕੋਲ 2009 ਸਤੰਬਰ; 4 (3): 198-219.
ਪਾਰਕ ਐਸਐਚ, ਕਿਮ ਐਸਕੇ, ਸ਼ਿਨ ਆਈਐਚ, ਕਿਮ ਐੱਚ.ਜੀ, ਚੋਏ ਜੈ "ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਏਆਈਐਫ ਦਾ ਅਸਰ: ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ." ਕੋਰੀਅਨ ਜੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲ. 2009 ਫ਼ਰਵਰੀ; 13 (1): 33-7
ਸਪਾਸੋਵ ਏ.ਏ., ਓਸਟਰੋਵਸਕੀ ਓਵੀ, ਕਿਰਨੀਕੋਵ ਐਮ.ਵੀ., ਵਿਕਿਮੈਨ ਜੀ. "ਬਾਹਰੀ ਸਧਾਰਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਐਂਡਰੋਗ੍ਰਾਮਿਸ ਪੈਨਿਕੁਲਾਟ ਫਿਕਸਡ ਸੁਮੇਲ, ਕਾਨ ਜੰਗ ਅਤੇ ਇਕ ਈਕਿਨਸੀਅ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ." ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2004 ਜਨਵਰੀ, 18 (1): 47-53
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ