ਢਿੱਲੀ ਦੰਦ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਸਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.-ਡੀ) ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ . ਬਦਲਵੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕ-ਰੁਕਣ ਵਾਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਗੜਬੜ, ਦਸਤ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤਤਾ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ, ਬਾਥਰੂਮ ਹਾਦਸਿਆਂ ( ਫੈਜ਼ਲ ਅਸੰਭਾਵਨਾ ) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਸਲਾਹ ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਟੱਟੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਤਕ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਣ.
ਸਟੂਲਜ਼ ਢਿੱਲੇ ਵਿ. ਫਰਮ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਾਚਕ ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਖਾਣਾ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਛੋਟੀ ਆਂਤੜਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਸੋਧਿਤ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਈ.ਏ.ਏਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਢਿੱਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਆਂਟੀਨ ਜਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਜੋ ਕਿ ਔਸਮੋਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਪਲਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਧਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਟੂਲ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਦੁੱਧ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਾਇਸ)
- ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਲੇਸਟਰਾ ਨਾਲ ਫੈਟ-ਫਰੀ ਭੋਜਨ (ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਆਲੂ ਚਿਪਸ)
- ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੂਇੰਗ ਗੱਮ ਜੋ ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਸ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੰਤ ਵਿਚ ਹੈ
- ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ, ਚਾਹ)
ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਖਾਓ
ਫਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਲੌਲੋਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸੀਮਤ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਓਂਟੇਂਸੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਸਾਇਅਮ ਨਾ ਲਓ
ਮੈਕਸਿਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਰੇਖਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸਥਾਪਿਤ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੈਫਰੈਂਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਸ਼ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਟੂਲ-ਲੋਸੇਨਿੰਗ ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ:
- ਐਂਟਾਸੀਡਜ਼
- ਮਲਟੀਵਾਇਟਾਮਿਨਸ
- ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਫਾਰਮੂਲੇ
ਕੀ ਕਰੋ: ਪ੍ਰੌਬਰਾਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ .
ਤੁਹਾਡੇ ਆਂਦਰ ਅੰਦਰਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਗੈਸ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਟਿਕ ਪੂਰਕ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸੈਰਕਰਾਟ ਵਰਗੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾ ਕੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ: ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ (ਬਲਕ ਲੈਕਿਟਟੀਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੋਣਾਂ ਹਨ:
- Psyllium (ਫਾਈਬਰਲ, ਜੇਨਫਾਈਬਰ, ਕਨਸਿਲ, ਮੈਟਾਮੂਸੀਲ)
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੋਲੀਕਾਰਬੋਫਿਲ (ਫਾਈਬਰਕਨ, ਇਕੂਲੇਟਿਨ)
- ਮਿਥਾਈਲਿਕਲੌਲੋਸ (ਸੇਟਰੂਸੇਲ)
ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਆਂਤੜੀ ਮੁਹਿੰਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਮੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਤਨਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਫਸੈੱਟ ਕਰੇ. ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ:
- ਸਿਮਰਨ
- ਅਰਾਮ ਅਭਿਆਸ
- ਤਾਈ ਚੀ
- ਯੋਗਾ
ਢਿੱਲੀ ਸਟੂਲਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਉ ਜੋ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
- ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਤਨਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ?
ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ
ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਿਥਿਆਂ ਵਿਚ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਸੈਲਯਕਾ ਬੀਮਾਰੀ
- ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
- ਫਰਕੋਜ਼ ਦੇ ਖਰਾਬ ਸੈਸਰਪਸ਼ਨ
- ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਫੈਟ ਮਾਸਕੋਸੋਪਰਸ਼ਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਰਨਾਮੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ
- ਚਿੜਚਿੜਾ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.)
- ਲਾਗਾਂ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ, ਪਰਜੀਵੀ, ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਦਸਤ , ਵਾਇਰਲ
- ਪੋਸਟ-ਪੇਟ ਜਾਂ ਆਂਦਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ
- ਅਲਸਰਿਟਿਅਲ ਕੋਲੇਟਿਸ
ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੈਡੀਕਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਖਾਧੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਲੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
- ਸਟੂਲ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਜਾਂ ਪੱਸ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਬੁਖ਼ਾਰ ਜੋ 102 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਸਟੂਲ ਜੋ ਕਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬੜਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਉਚਿਤ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਦਸਤ ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ https://medlineplus.gov/ency/article/003126.htm.
> ਦਸਤ ਮਰਕ ਮੈਨੁਅਲ http://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/ ਹੀੜੀਆ
> ਦਸਤ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਜੇਜਿਟੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/ ਹੀੜੀਆ
> ਜੁਕੇਟ ਜੀ, ਤ੍ਰਿਵੇਦੀ ਆਰ. "ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਸਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ." ਅਮਰੀਕਨ ਫੈਮਲੀ ਫੈਮਿਲੀਅਨ 2011 84: 1119
> ਪਾਲਸਨ, ਓ., Et.al. "ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਢਿੱਲੀ / ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਾਰਡ / ਲਮਪੀ ਸਟੂਲਸ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਝੁਕਾਓ ਦਿਖਾਉ: ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਰਭਾਵ" ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ 2012 ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ : 286-95.