ਜੇ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ (OA) ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਜੇ ਪੀਟੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਰਗੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਸ਼ਕ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਅਧੂਰੇ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਹੈਮੀ-ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਯੂਨਿਕੋਪਰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪਾਸੇ OA ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ.
ਐਨਟੌਮੀ ਆਫ਼ ਦਿ ਗਲੇ ਜੁਆਨਟ
ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਡੇ ਦਾ ਜੋੜ ਇਕ ਹਿੱਗ ਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਥਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਝੱਗ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਗੋਡਾਕਾਰ, ਜਾਂ ਢਿੱਡ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਏ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਅੰਡਰਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਓਅ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਡੀਕਲ, ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਘੁਟਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਰਥ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਂਝੇ
ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਂਝੇ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਧੂਰਾ ਗੋਡਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ : ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਇਕ ਤਬੀਅਤ ਸੰਭਾਲ ਭੌਤਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਪਿੱਛੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪੈਸਿਵ ਮੋਸ਼ਨ (ਸੀ ਪੀ ਐਮ) ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀ ਪੀ ਐੱਮ ਮਸ਼ੀਨ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੋਡੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਡੇ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਵਡ੍ਰਾਈਸਪਸ , ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਅਤੇ ਹਿੱਪ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਸ਼ਕ ਨੁਕਾਉਣ ਦੇ ਬਦਲੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਕੀਕਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਵਾਕਰ ਜਾਂ ਰੋਲਿੰਗ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਕਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਿਵੇਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ, ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਿਤਾਓ.
ਘਰ ਵਿਚ : ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘਰੇਲੂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਪੀਟੀ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘਰਾਂ ਦੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰਲੇ ਰੋਗੀ ਸਰੀਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪੌਡ਼ੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੌੜੀ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗੇਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ crutches ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਗੰਢ ਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜੀਕਲ ਚੀਰਾ ਨੇ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਪੀਟੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ 'ਤੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧੂਰੀ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਰਾ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਰਾ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਉਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ : ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਊਟਪੇਸ਼ਟ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਲੀਨਿਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਾਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸਾਂਭ ਲਈ ਹੰਪ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਖਾਸ ਹਿਪ ਕਸਰਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਖਾਸ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਸ਼ਕ ਨੁਕਾਉਣ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰੀ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਢੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕਵਡ੍ਰਾਈਸਪੇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜੇ ਨੂੰ ਸੁਧਰੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਨਯੂਰੋਮਸ ਸਕਿਊਰਰਿਅਲ ਬਿਜਲਈ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ (ਐਨਐਮਈਐਸ) ਨਾਮਕ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੇਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਈ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਗੰਨੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅੰਸ਼ਿਕ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥ੍ਰੈਸ਼ਿਅਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਆਮ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ.
ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
ਤੁਸੀਂ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅੰਸ਼ਕ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ-ਵਸੇਬਾ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੇ ਰੇਟ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ OA ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਗੋਡੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਊਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਧੂਰੀ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੌਤਿਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.