ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ
ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਤਜਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦਰਦ (ਐਫਏਪੀ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਬਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਅਗਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੇ ਹੋਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਬੱਚੇ ਘੱਟ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਕਈ ਮੈਡੀਕਲ ਅਪੌਂਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦਾ ਅਸਰ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਭਾਗੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਵਿਗਾੜ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗ ਦਖਲ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ, ਪਾਚਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿਚ ਕਾਇਮ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਿੱਖਿਆ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਰਗੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਨੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂਅਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ.
1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਦਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਦੂਜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀਆਂ ਲੱਭਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੋਨ ਮੋਸਟਿਲਿਟੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ .
ਇਹਨਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ:
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਦਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
- ਕੁਝ ਅੰਤਰੀਵੀ, ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮਕਾਜੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੋ
ਬਾਲਗ਼ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੋਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲਵੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜਾਇਜ਼ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ: ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਛੇਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਵਧਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇਖੋ.
3. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਓ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਧਾਰਣ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚਰਚਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
4. ਚੰਗਾ ਬਾਊਲ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਹਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਦੰਦ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰੇ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਬਲਿਕ ਟਿਟੋਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਗਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਲੱਛਣ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਉਹ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲੌਇਡ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਉਹ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੌਹਲੀ ਦਸਤ ਦੇ ਤਮਾਮ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਖਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੌਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤਿ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
5. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੈਟ ਸਕੈਨ ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਦਰਦ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਸਵੈ-ਸੁਖਦਾਇਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮਨਪਸੰਦ ਸਟ੍ਰਾਫ਼ਡ ਜਾਨਵਰ ਜਾਂ ਕੰਬਲ ਹੋਵੇ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਸਤੀ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਤਕਲੀਫ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਸਿੱਭਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਧੀਆਂ ਭਰਪੂਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਕੀ ਟੈਡੀ ਦੇ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ?" ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ:
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਫ਼ਲਕੋਸ ਮਲੇਬਸੋਰੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- "-ol" ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਨਾਵੰਤ ਮਿਠਾਸ
- ਕੈਫੇਨ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
- ਗੈਸੀ ਭੋਜਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਦਸਤ ਲੱਗਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ - ਇੱਕ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ.
ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਇਨਟੇਕ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਉਮਰ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਦੀ ਹੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਸਟੁਲ (ਬਲੱਡ ਲਈ ਚੰਗਾ) ਅਤੇ ਟੱਟੀ (ਕਬਜ਼ ਲਈ ਚੰਗਾ) ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੇਸ਼ਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਗੈਸ ਅਤੇ ਧੁੰਧਲਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸੈੱਸੀ ਦੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਫੋਡਲਮਏ ਡਾਈਟ ਤੇ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ FODMAPs ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਈਟਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗੀ.
7. ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖੋ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋ-ਚਕਿਤਸਕ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਾਈਨੈਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਇਲਾਜ (ਸੀਬੀਟੀ) ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਦੁਬਿਧਾਜਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿੱਖਿਆ ' ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਮ ਹਦਾਇਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਦਿਅਕ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਦਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਧਿਕਾਰ ਹਨ. 504 ਯੋਜਨਾ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
9. ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: "ਬਿਮਾਰ" ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਆਦਿ. ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੈਣ ਭਰਾ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ "ਕੰਮ ਕਰਨਾ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ "ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ" ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ ਦੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਟੈਫ਼ਡ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ, "ਟੈਡੀ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. "
ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਜ਼ੇ ਲਈ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?" ਜਾਂ "ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰਾ / ਭੈਣ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?" ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਦੇਸ਼ ਸਮੇਤ, ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਿੰਦੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ!
10. ਆਪਣੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ
ਬਿਮਾਰ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤਣਾਉ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਜਦ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ "ਆਪਣੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਰਜ ਕਰਨ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ.
ਹਰ ਕਾਲੇ ਬੱਦਲ ਨਾਲ, ਇਕ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਝਾਲ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਕਾਲੇ ਬੱਦਲ ਦੀ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਲਾਈਨਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਵਿਲੱਖਣਤਾ. ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਾਲੀ ਜੂਸ ਬੁਝਾਰਤ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਜਾਂ ਐਪਸ ਦੇਖੋ ਜੋ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਸਰੋਤ:
ਚੂਓ ਈ ਐਂਡ ਨਰੂਕੋ ਐਸ. "ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਜਿਹੇ ਆਂਦਰੇ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ." ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਲੋਜੀ 2010 4: 293-304 ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਮੀਖਿਆ .