5-ਐਚਟੀਪੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ

5-ਐਚਟੀਪੀ ਦਰਦ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਰਟਰਸ ਮਿਟਾਈ ਬੈਲੇਂਸ:

5-ਐੱਚਟੀਪੀ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਾਈਓਰੋਥੰਸਿਮਟਰ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਉਰੋਬਾਮਾਮਲਜੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਰਿਸਰਚ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਾਈਗ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀਐਫਐਸ ਜਾਂ ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐਫਐਸ ) ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਡੁੱਬਦੀ ਹੋਈ ਨੀਂਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ / ਮਾਈਗਰੇਨ , ਮੂਡ ਵਿਘਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 5-ਐਚਟੀਪੀ (HTP) ਐਫਐਮਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ME / CFS ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

5-ਐਚਟੀਪੀ ਖੁਰਾਕ:

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 50 ਤੋਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ 5-ਐੱਚਟੀਪੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਡੀਟਰਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ, ਕੈਥੀ ਵੌਂਗ ਨੇ ਹੋਰ ਸੰਭਵ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਡਰੱਗ ਅਦਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ .

ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ 5-ਐਚਟੀਪੀ:

ਟਰਿਪਟਫਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਰਕੀ, ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

5-ਐਚਟੀਪੀ ਪੂਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰਾਹ ਪਾਸ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਟ੍ਰਿਪਟਫੌਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5-ਐਚਟੀਪੀ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ:

5-ਐਚਟੀਟੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਭੇਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਦਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸੰਭਵ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਉੱਪਰ ਚੰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਡਾਊਨਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 5-ਐਚਟੀਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਵਧੇਰੇ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਸੇਰੇੋਟੌਨਿਨ ਜਾਣਕਾਰੀ:

• ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਤੇ ਵਾਪਸ
• ਘੱਟ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ - ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ
• ਦਰਦ / ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ:
  • ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਮਾਲੇਟ
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ
  • ਸੰਪੂਰਕ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਿਊਰੋਰਟਰਸੈਂਟਰ ਨਿਯੁਕਤ (ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ) ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਮੂਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ:
  • DHEA
  • ਸੰਪੂਰਕ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਿਊਰੋਰਟਰਸੈਂਟਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ (ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ) ​​ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ / ਨਯੂਰੋਟਰਸਿਮਟਰ ਬੈਲੇਂਸ ਲਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ:
  • ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ
  • ਓਮੇਗਾ -3 (ਮੱਛੀ ਤੇਲ)
  • ਰੋਡੀਓਓਲਾ
  • ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਵਿਉਸਟ
  • ਉਹੀ
  • ਥੈਨੀਨ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਵਿਕਲਪਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਰਿਵਿਊ 1998 ਅਗਸਤ; 3 (4): 271-80 "5-ਹਾਇਡ੍ਰੋੈਕਸਿਟ੍ਰਿਪੋਟੋਨ: ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਪੂਰਵਕ."}

_{ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ 1992 ਅਪ੍ਰੈਲ; 20 (2): 182-9 "ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਫਾਈਬ੍ਰੋਲਾਇਲਜੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ 5-ਹਾਇਡ੍ਰੋਕਸਿਅ-ਐਲ ਟ੍ਰਾਈਟਰਫੌਨ: 90-ਦਿਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਓਪਨ ਅਧਿਐਨ."}

_{ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ 1990 ਮਈ-ਜੂਨ; 18 (3): 201-9 "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"}

_{ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਸ. 2000 ਨਵੰਬਰ; 26 (4): 989-1002. "ਫਾਈਰੋਬਾਮਾਗਲਜੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋੰਡ ਸਕ੍ਰਾਈਨਿ ਪਰੇਰੇਬਲਜ਼."}