ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ 'ਪਰਿਵਾਰਕ'
ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ (ਐਫਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ( ME / CFS ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਆਮ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ "ME / CFS ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮੋਰਬਿਡ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਕਿਉਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ?
ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ "ਪਰਿਵਾਰ" ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛਤਰੀਆਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਕੰਮਕਾਰੀ ਸੋਮਾਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮਾਂ" ਅਤੇ " ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ " ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ "ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼."
ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ , ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਨਪੁਟ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਰਦ, ਰੌਲਾ, ਹਲਕਾ, ਤਾਪਮਾਨ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ
ਕੁੱਲ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ - ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ - ਨਾਮ ਇਸਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਣ ਸੀ? ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
FMS ਅਤੇ ME / CFS ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਂਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਕੈਨਿਕਸ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਗਰੀਬ ਮੁਦਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਤੰਦਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੰਗ ਬੈਂਡ ਹੈ.
ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਅਕਸਰ ਧਮਾਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਾਨਣ ਜਾਂ ਧੁੰਦ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਥਾਨ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਗ-ਜ਼ਜੀਿੰਗ ਲਾਈਨਾਂ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣ ਵੀ.
ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੁੰਗੜਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਤਕ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਫਐਮਐਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਚਿੰਤਾ , ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ , ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ( ਅਲੋਡਿਆਨਿਆ ) ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਲੇਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ? ਮਾਰਕ ਫੋਲੀ, ਡੂ ਦੁਆਰਾ
- ਮਾਈਗ ਫੋਲੀ, ਡੂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਆਉਰਾ
- ਐਰੋਟੋਮੀ ਆਫ਼ ਏ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ , ਟੋਰੀ ਰਾਬਰਟ ਦੁਆਰਾ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਓਵਰ-ਦ-ਕਾੱਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਇਨ ਫਲੈਮੈਟਰੀਰੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਮੋਟਰਿਨ (ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ) ਅਲੇਵ (ਨੈਰੋਪੈਕਸਨ) ਅਤੇ ਟਾਇਲਾਨੋਲ (ਐਸਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਟਾਇਲਾਨੌਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਾਰਕੋਟਿਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਵਿਕੌਡੀਨ ( ਹਾਈਡੌਕੌਡੋਨ ਐਸਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਜਾਂ ਪੇਰੋਕੋਕਟ (ਆਕਸੀਕੋਡੋਨ ਐਸਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ)
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਐਮੀਰੀਟਟੀਲਾਈਨ
- ਐਂਟੀ-ਸੀਜ਼ਰਰੀ ਡਰੱਗਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਰੋੰਟਿਨ (ਗਾਬਾਪੈਂਟਿਨ) ਅਤੇ ਟੌਪਾਮੈਕਸ (ਟਾਪਰਾਮੈਟ)
- ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰਗਟਾਮਾਈਨ, ਇਮਿਤ੍ਰੈਕਸ (ਸੁਮਾਤ੍ਰਿਪਟਨ), ਜਾਂ ਫੋਰੋਸੀਟ (ਪਰਲਾਜ਼ੀਟਲ, ਅਸੈਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ, ਕੈਫ਼ੀਨ)
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਐੱਫ.ਐੱਮ.ਐੱਸ ਜਾਂ ਮੀਡੀਆ / ਸੀਐੱਫਐਫਐੱਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਪਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.)
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ / ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ
ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ
- ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ
- ਹਾਈਪੋਨੇਥੈਰੇਪੀ
- ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
- ਟ੍ਰਾਂਸਕਰੀਨਲ ਚੁੰਬਕੀ ਉਤਪਤੀ
ਫੇਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮੀਟਰ / ਸੀਐੱਫਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕਸਰਤ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐੱਫ.ਐੱਮ.ਐੱਸ ਜਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ME / CFS ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ! ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮੀ / ਸੀਐਫਐਸ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ
ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜੀਊਣਾ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੀਆਂ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਦੋ-ਫਰਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੇ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡੀ ਟੌਮਾਸੋ ਐਮ. ਨਿਊਰੋਥਰੇਪੋਟਿਕਸ ਦੇ ਮਾਹਰ ਰਿਵਿਊ. ਪ੍ਰੈਿਵਲਾਈਨ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਫੀਚਰਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਲੀ ਮਾਡੁਰਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ.
> ਡੀ ਟੋਮਾਸੋ ਐਮ, ਐਟ ਅਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਂਡੈਸ ਪੇਅ 2011 Dec; 12 (6): 629-38. ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਕੋਮੋਰੇਬਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਿਨਿਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ.
> ਕੁਕੂਕੇਸਨ ਐਸ, ਏਟ ਅਲ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਾਇਮਟੌਲੋਜੀ 2013 ਫਰਵਰੀ 27 [[ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਬੁਬ] ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੰਬੰਧ ਸਿਰਦਰਦੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ > ਏਪੀਸੋਡਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ >.
ਰਵਿੰਦਰਾ ਐਮ ਕੇ, ਏਟ ਅਲ. ਬੀਐਮਸੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2011 ਮਾਰਚ 5; 11: 30. ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਿਸਮਾਨੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀ ਐੱਫ ਐੱਸ): ਦੋ ਸੰਭਾਵੀ ਕ੍ਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾ.
> ਸਮਿਥ ਐਚਐਸ, ਹੈਰਿਸ ਆਰ, ਕਲੋਵ ਡੀ. ਪੀਅਨ ਚਿਕਿਤਸਕ 2011 ਮਾਰਚ-ਅਪ੍ਰੈਲ; 14 ( > 2): E217-45 >. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ: ਇੱਕ ਕੰਪੈਸ਼ਨਲ ਪੇਸਨ ਜਨਰਲਾਈਜ਼ਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਵੇਕ ਪ੍ਰੌਸੈਸਿੰਗ ਡਿਸਡਰੈੱਸ.
> ਤਿਤਜੇਨ ਜੀਈ, ਏਟ ਅਲ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2007 ਜੂਨ; 47 (6): 857-65 ਮਾਈਗਰੇਨ
> ਯੂਨਸ ਐਮ ਬੀ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੈਟਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸੈਮੀਨਾਰ. 2008 ਜੂਨ; 37 (6): 339-52. ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਫਿਸ਼ਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੈਰਾਡਿਫਮ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਨੋਸੋਲੋਜ, ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਰੋਗੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ.
> ਯੂਨਸ ਐਮ ਬੀ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੈਟਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸੈਮੀਨਾਰ. 2007 ਜੂਨ; 36 (6): 339-56. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਗਲਜੀ ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼: ਸੈਂਟਰਲ ਸੈਂਸੈਂਟਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮਜ਼ ਦਾ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸੰਕਲਪ.