ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਰਾਂ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਲਪੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਟੀ ਤੱਥ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੌਤਿਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰਮ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥਰੈਪੀਟੇਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸੁੱਜਣਾ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ , ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ , ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭ੍ਰਹਿਲ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਰਲਪੂਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਭੌਤਿਕ ਇਲਾਜ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਵਰਲਮੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਓ
- ਕੰਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਵਧਾਉਣਾ
- ਗਤੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਦਰਦ ਘਟਾਓ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਭੌਭਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਵਹਿਲਪੂਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਥੇਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰੂਲਪੂਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਭਰਮ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਟੱਬ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੱਬ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਛੋਟਾ ਮੋਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਖ਼ਮੀਂੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭੌਤਿਕ ਇਲਾਜ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਘੁਲੇਰ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਹਿਲਪੂਲ ਵਿਚਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋੜੀਦਾ ਟੀਚਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਘੁਰੱਪ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਖੂਨ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਿੱਘੀਆਂ ਭ੍ਰਮੰਡਾਂ ਦਾ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ 98-110 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਹੈ ਬਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਠੰਢੇ ਵਹਿਲਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਵਾਲਵਰਪੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਮ ਕਰਕੇ 50 ਤੋਂ 60 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦੋਹਾਂ ਨਿੱਘੀਆਂ ਵਹਿਲਪੂਲ ਅਤੇ ਠੰਢੀਆਂ ਵ੍ਹੀਲਪਲਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਮ ਇਲਾਜ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਦੁਆਲੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲਣ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੰਪਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖਮੀ ਸਾਈਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਲਪੂਲ ਇਲਾਜ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਿੱਸਾ ਵਹਿਲਪੁੱਲ ਵਿਚ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਰਲਪੂਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਕਮਮਨ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਰਲਪੂਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੜਨ
- ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ
- ਲੈਸਫ੍ਰਾਂਸ ਡਿਸਲੋਕਸ਼ਨ
- ਕੋਲੇਸ ਅਤੇ ਸਮਿਥ ਦੇ ਭੰਜਨ
- ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ
- ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ
- ਅਚਿਲਜ਼ ਟੈਂਡਨ ਫੈਂਟ ਅਤੇ ਟੈਂਨਨਾਈਟਿਸ
ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਵਰਲਪੂਲ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਹਿਲਪੂਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸਨੂੰ ਵਹਿਲਪੂਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਭਖੱਲੂਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰਜਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਘਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਦਾਗ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਚੀਰਾ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਰਲਪੂਲ ਦੀ ਸਪਿੰਨਿੰਗ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਜ਼ਖਮਿਆਂ ਲਈ ਵਰਲਪੂਲ ਵਰਤੋਂ ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਰਲਪੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਚਤ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੈਂਵਰਪੂਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਰਲਪੂਲ ਥੈਰੇਪੀ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਭਾਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੇਟਵੇਂ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵ੍ਹੀਲਪੱਲ, ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.