ਜੁਆਨ ਬਿੱਗ ਤੈਂਗ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਹੈ (ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਉਪਜੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ).
ਚੁਆਨ ਪਾਈ ਤੈਂਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਭਰੀ ਅਵੱਗਿਆ ਦਾ ਢੱਕਣ ਹਟਾਓ, ਡਫਸ ਪੇਨ ਡਿਕੋੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਮਪੀਡੇਮੈਂਟ-ਅਲਲੀਵਿਏਟਿੰਗ ਡਿਕੋੈਕਸ਼ਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜੁਆਨ ਦੋਨ ਤੈਂਗ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੁਆਨ ਬਿਗ ਤੈਂਗ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੁਆਨ ਬਾਇ ਤੈਂਗ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਅਸਟ੍ਰਾਮਗਲਸ
- ਡੋਂਗ ਕੁਇ
- ਅਦਰਕ
- ਜੁਜੂਬੇ
- ਲੌਂਸਰਿਸ
- ਨੋਟਪਰੈਟਰੀਜੀਅਮ ਰੂਟ
- ਲਾਲ peony
- Siler ਰੂਟ
- ਹਲਮਰ
ਜੁਆਨ ਬਿੱਗ ਤੈਂਗ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ , ਲੋਬਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੀ ਜਾਂ ਕਿਊ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਮੀ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੁਆਨ ਬਿੱਗ ਤੈਂਗ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ (ਰਿਸਰਚਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ) ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਜੁਆਨ ਦੋਨ ਤੈਂਗ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਪਿਠ ਦਰਦ
- ਥਕਾਵਟ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
- ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ
- ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
- ਗਠੀਏ
- ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ
ਲਾਭ
ਜਦਕਿ ਜੁਆਨ ਬਾਇ ਟੈਂਗ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਟਰਾਇਲ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੇਲੇ ਘਾਟ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੁਆਨ ਬਾਇ ਤੈਂਗ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਲ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਮਰ ਦੋਨੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੁਆਨ ਬਾਇ ਤੈਂਗ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਸ਼ਧ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ , ਜੋ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜੁਆਨ ਦੋਨ ਤੈਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੇ ਠੰਡੇ , ਬੁਖ਼ਾਰ, ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ, ਜੁਆਨ ਬਾਇ ਤੈਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
ਜੂਆਨ ਬਾਈ ਤੈਂਗ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਜੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੋਂਗ ਕਾਈ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਲਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਜੜੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਆਨ ਬਿਅ ਤੈਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ .
ਬਦਲ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਭੜਕਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਵੌਆ ਸੱਕ ਅਤੇ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਨੱਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ , ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਾਅਦੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਤਿਰਿਕਤ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਅਚਾਨਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਯੋਗਾ , ਸਿਮਰਨ , ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਵਰਗੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਡੇਟ ਦੇ ਹੇਠ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜੜੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੁਆਨ ਬਿੱਗ ਤੈਂਗ ਵੀ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁਆਨ ਬਾਇ ਤੈਂਗ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਲਵੋ.
ਸਰੋਤ
ਆਲਟਮਨ ਆਰ ਡੀ, ਮਾਰਕਸਸਨ ਕੇ.ਸੀ. "ਗਠੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਖਾਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ 2001 ਨਵੰਬਰ; 44 (11): 2531-8.
ਚਰਬੂਸੀਕ ਐਸ, ਪੋਲਕ ਐਸ, ਬਲੈਕ ਏ. "ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦੀ ਸ਼ੈਅ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਨਕਾਬ ਦਾ." ਰੀਯਮੈਟੋਲੋਜੀ (ਆਕਸਫੋਰਡ). 2002 ਨਵੰਬਰ; 41 (11): 1332-3.
ਗਗਨੀਓਅਰ ਜੇਜੇ, ਵੈਨ ਟੂਲਡਰ ਮੈਗਾਵਾਟ, ਬਰਮਨ ਬੀ, ਬੋਮਾਰਡੀਅਰ ਸੀ. "ਹੋਲਬਲ ਮੈਡੀਸਨ ਫਾਰ ਲੋ ਬੈਕ ਪਿੱਦਰ: ਕੋਕ੍ਰੇਨ ਰੀਵਿਊ." ਸਪਾਈਨ (ਫੀਲਾਪਾ 1 9 76) 2007 ਜਨਵਰੀ 1; 32 (1): 82-92.
ਪੀਨਸੋਰਨਸਕ ਪੀ, ਨਿਮਪੋਗਾਜ ਐਸ. "ਕੁੱਕੂਮਾ ਲੋਂਗਾ ਐਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ: ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਘੁਟਣੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਕਸਟਰੈਕਟ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕੀਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼." ਜੇ ਮਦ ਅੱਸੋਕ ਥਾਈ 2012 Jan; 95 ਸਪਲੀਲ 1: S51-8.
ਸਕਮੀਡ ਬੀ, ਲੂਟਕੇਕੇ ਆਰ, ਸੇਲਬਮਨ ਐਚ, ਕੋਟਰ ਆਈ, ਸੇਕਬਰਡਵਹਨ ਬੀ, ਸਕਫਲਰ ਡਬਲਯੂ, ਹਾਇਡੀ ਐਲ. "ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣੀਿਕਰ੍ਤ ਵਿੱਲੋ ਸੱਕ ਦੀ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ: ਰਲਵੇਂ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਡਬਲ ਅਲੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ." ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2001 ਜੂਨ; 15 (4): 344-50
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ