ਮੇਲਾਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਜੈਟ ਲੈਗ ਅਤੇ ਅਨੌਮਨਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ . ਇਕਸਾਰਤਾਪੂਰਵਕ ਡਾਕਟਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਬ੍ਰੇਸ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਈਬ੍ਰੋਮੈੱਲਜੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਈ . ਪਰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਨੀਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ.
ਪਾਇਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ਦਾ ਮਾਸਟਰ ਕੰਟਰੋਲਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਰਕਸੀਡੀਅਨ ਘੜੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਿਓ
ਪੀਨੀਅਲ ਗਲੈਂਡ, ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਸਮੇਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ. ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ.
ਸਰਕਸੀਅਨ ਤਾਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੈਟ ਲਗੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਈਟ ਪਾਵਰ ਲਈ.
ਇਹ ਸਲੀਪ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੇਰੀਮੈਨੋਪੌਸ ਵਿੱਚ ਸੀ . ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਜਾਗਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਆਉਂਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਸਾਂ. ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਥੱਕ ਗਿਆ.
ਮੈਂ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ (3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਮੈਂ 11 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਲੈ ਲਿਆ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੌਂ ਗਿਆ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਵਾਰੀ ਜਗਾਇਆ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ, ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਕ ਮਹਾਨ ਮੂਡ ਵਿਚ.
ਹੋਰ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਸੀ. (ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜੋ ਸਨੂਜ਼ ਬਾਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. + ਇਸ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣਾ, ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਧਾਰਨ ਸੀ!)
ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਰਾਈਮੈਨੋਪੌਸ ਵਿਚ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਪਰੀਖਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪੰਜ ਮਹੀਨੇ ਹੋ ਗਏ ਸਨ . ਮੈਂ ਰਾਇਲ ਮੈਕ ਦਾ ਨਾਮਕ ਪੂਰਕ ਵਰਤ ਕੇ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਿਆ ਸੀ , ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਲਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਐੱਫ ਐੱਸ ਐੱਚ ਅਤੇ ਐਲ ਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ- ਜਿਹੜੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਔਰਤ ਵਿਚ ਮੇਨੋਪੌਪ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਜਰੋਟੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਮੰਨ ਗਏ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਸੀ ਈ-ਮੇਰੀ ਲੋੜ ਸੀ ਪੂਰੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਦੌਰ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆਏ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ. ਰੰਗ ਆਮ ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ 28 ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਕ ਮਾਸਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਪਰਾਸਟਮ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ / ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ. ਮੈਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਡਾ. ਵਾਲਟਰ ਪੀਅਪੌਲੀ, ਅਤੇ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤ ਖੋਜ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ.
ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਹਾਰਮੋਨ
ਇਤਾਲਵੀ ਡਾਕਟਰ ਵਾਲਟਰ ਪਿਏਪੌਲੀ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਨੇ 1996 ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ, ਮੇਲਟੌਨਿਨ ਚਮਤਕਾਰੀ: ਨੇਚਰ ਦੀ ਉਮਰ-ਰਿਵਰਸਿੰਗ, ਬਿਮਾਰੀ-ਲੜਾਈ, ਸੈਕਸ-ਐਨਹੈਂਸਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ, ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ.
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਬੇਸਟਸਲਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਡਾ. ਪਾਰੇਪਾਓਲੀ ਦੇ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਚਮਤਕਾਰ ਨੇ ਅਮਰੀਕਨ ਨੂੰ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਜੈਟ ਲੈਂਗ ਦੇ ਉਪਾਅ, ਇਮਿਊਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਕੈਂਸਰ ਫਾਈਟਰ
ਪਰ ਕਿਤਾਬ ਇਕ ਵਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਡਾ. ਪਿਏਪਾਓਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਉਹ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਕ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ, ਦਸੰਬਰ 2005 ਅਨਾਇਲਜ਼ ਦ ਦ ਨਿਊਯਾਰਕ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਰਿਵਰਲਡ ਆਫ ਏਜੀਿੰਗ ਸੀ: ਪੁਨੀਅਲ ਕਲੌਕ ਰੀਸੈਟਿੰਗ . ਐਨਾਲਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਿਦਵਤਾਪੂਰਨ ਲੇਖ ਅਤੇ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਪਾਰੇਪਾਓਲੀ ਤੋਂ ਕਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾ.
ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲੋਂ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਮਲੇਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਮੀਕਲ ਦੈਡੀਏਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਡਾ. ਪਏਪਾਓਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਅਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਡਾ. ਪੇਰਪਾਓਲੀ ਆਪਣੀ ਪੁਸਤਕ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਲੈਟੌਨਿਨ ਪੂਰਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਰੋਕੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਡਾ. ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੀ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲੇਟੌਨਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸੈਕਡ-ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਸਰਕਸੀਅਨਾਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਤਕਤਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਪੀਅਪੌਲੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦੇਣ ਨਾਲ ਪੀਨੀਅਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਲਈ "ਆਰਾਮ" ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਨੀਅਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਥਿਊਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਾ. ਪੀਅਪੌਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੈ.
ਆਪਣੀਆਂ ਲਿਖਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾ. ਪਾਰੇਪਾਓਲੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, 24 ਮਹੀਨੇ ਮਾਊਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ 75 ਸਾਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਊਸ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਦੁੱਗਣੇ ਸਨ, ਡਾ. ਪਿਏਪੌਲੀ ਨੇ ਵੀ ਯੁਵਾ ਉਕਾਬ ਵਿਚ ਚੂਸਣ ਦੇ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਤਿਆ, ਅਤੇ ਉਲਟ. ਪੁਰਾਣੇ ਪਨੀਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ, ਉਹ ਘੱਟ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਬਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ. ਨੌਜਵਾਨ ਪਾਇਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ, ਊਰਜਾ ਪਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਨਵਿਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਇਵ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਔਸਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਜੇ ਉਹ ਲੋਕ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਿਛਲੇ 100 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾਸ਼ੀਲ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੇ ਸਨ ਦੀ ਉਮਰ
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਡਾ. ਪਏਏਪੌਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਇਕ ਇਤਾਲਵੀ ਅਧਿਅਨ ਸੀ ਜੋ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 3 ਮਿੀਗ੍ਰਾਮ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 42 ਤੋਂ 62 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪਰਾਈਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਸਿਲ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜੈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੈ. ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਦੇ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੂਟੀਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਲ ਐਚ) ਅਤੇ ਫੋਕਲ-ਐਕਸੀਮੈਟਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਫਐਸਐਚ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਕੁੱਝ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪੋਸਟਮਾਰਕਪੁਸੀ ਬਣੀਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਵੀ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਡਾ. ਪੀਅਪੌਲੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ- ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮੈਲੈਟੌਨਿਨ ਟੀਐਸਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ T4 ਤੋਂ T3 ਨੂੰ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਟੱਡੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ T3 ਦੇ ਪੱਧਰ.
ਮਲੇਟੌਨਿਨ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇਕ ਅਨੋਖੀ 96 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕੁੱਲ ਲਾਪਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰੀਮੈਨਪੋਜ਼ਲ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਮ ਫਲਸ਼ ਕਰਨ, ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘੱਟ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਪਰੀਮਰਾਨੋਪੌਜ਼ਲ ਅਤੇ ਮੇਨਪੋਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ.
ਡਾ. ਪੀਅਪੌਲੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਛਾਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ 40 ਤੋਂ 44 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚ, ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫੀ ਘਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਰੀਮਰਨੋਪੋਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਅਗਲੀ ਵੱਡੀ ਬਿੰਦੂ 50 ਤੋਂ 54 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਡਾ. ਪੇਰਪਾਓਲੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਮੈਨੀਓਪੌਜ਼ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ 2008 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਨਾਲ ਗ੍ਰੰਥੀ, ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਰਾਹੀਂ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਡਾ. ਪੀਅਰਪਾਓਲੀ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵਾਲ ਦੇ, ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ੀਲਾ ਵਕੀਲ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ, 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਖੋਜ, ਬੋਲਣ, ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਹੈ. ਡਾ. ਪਿਏਪੌਲੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ.
ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਕਲੇਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਐਡਡੇਜਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਰਾਤ, ਮਾਸਿਕ, ਮੌਸਮੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਭਰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ. ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੀ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ, ਛਾਤੀਆਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਵਰਗੇ ਟੀਸਾਈਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਪਏਪਾਓਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤੇ ਮੈਲੈਟੌਨਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੋਟੀਸੀਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਅੰਡਾਸ਼ਯ, ਯੋਨੀ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਐਰੋਪਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ("ਚੰਗਾ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਡਾ. ਪੀਅਪੌਲੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਰਾਣੀ" ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੀ "ਹਾਰਮੋਨਲ ਆਰਕੈਸਟਰਾ" ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੇਲਟੌਨਿਨ ਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ
ਡਾ. ਪੀਅਰਪਾਓਲੀ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਲਈ ਇਕੋ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡੇਵਿਡ ਬਰਾਊਨਸਟਨ, ਐਮਡੀ , ਨੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਲੇਟੋਨਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ "ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ". ਡਾ. ਬਰਾਊਨਸਟਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਟੀ.ਆਰ.ਆਈ. ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੀ -3 ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ.
ਡਾ. ਜੇਕੈਬ ਟੇਟਿਲਬਾਊਮ , ਜੋ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸੁੱਤਾ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਟੀਟਬਲਬਾਅਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪਥਾਮਿਮਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਲੇਟੋਨਿਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ, ਪਾਈਨਲ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਦਾ ਆਗੂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਆਲਸੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਸਟਮ ਆਲਸੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ 3 ਵਮੱਲ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਮੁਕਤ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਰਾਤ 11 ਵਜੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੋ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "melatonin surge" ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.
ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਤੋਂ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਵੇਰੇ ਗਰੌਗਜੀਨ, ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਮਾਹਰ ਰਿਚਰਡ ਸ਼ਮਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਮ ਡੀ:
ਤੁਸੀਂ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਾਇਦ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਮੇਰੀ ਆਮ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸਿਰਸ਼ੱਤ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿਚ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਘੱਟ ਡੋਜ਼ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਲੇਕਿਨ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ, ਫਾਰਮੇਟਿਡਲ ਕਲਾਸ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਨਹੀਂ.
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਸੁਣੋਗੇ ਕਿ ਆਟੋਇਮੂਨੇਨ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ , ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਊਨਿਟੀ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਜਾਂ ਗਰੇਵਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੋਜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲਾ ਕੇਸ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਆਟੋਮਿੰਟਨ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ, ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਡਾ. ਪੀਅਪਾਓਲੀ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ- ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਆਟੋਮਿੰਟਨ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਰੋਧੀ-ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜੋ ਯੂਕੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਫਾਰਮੇਸੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਸੀ:
ਆਟੋਮੈਂਚਿਊਸ਼ਨ ਲਈ ਆਟੋਮੇਮੂਨ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ "ਸਵੈ" ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵੇਖਿਆ ਹੈ! ਚਮੜੀ, ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ, ਖ਼ੂਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਟੋਇਮੂਨੇਨ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਏਥੀਓਲੋਜੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਅਸਮਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਟੋਮਿਊਨਟੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮਾਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ੁਦ ਏਜੀਿੰਗ ਇੱਕ ਲੁਕਵੀਂ, ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਲੁਕਵਾਂ ਆਟੋਮਿੰਉਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਸੁਕਲੀਟਿਸ (ਬੇੜੀਆਂ ਦੇ ਕਲੀਰੋਸਿਕੀਸ), ਆਟੋਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਆਕ੍ਰਮਕ ਸਵੈ-ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿੰਟਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਕਰੇਗਾ.
ਸਰੋਤ:
ਡਿਆਜ਼, ਬੈਟਰੀਜ ਲੋਪੇਜ਼; ਲਲੇਨੇਜ਼ਾ, ਪਲੈਸੀਡੋ ਕੋਟੀਓ "ਮੌਰੀਅਲ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੁਆਰਾ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਨਿਯਮ: ਪਹਿਲਾ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ." ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 15 (2): 388-392, ਮਾਰਚ / ਅਪ੍ਰੈਲ 2008.
ਪੈਰੀ, ਬਾਰਬਰਾ, ਐਟ ਅਲ "ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਔਖੇ ਆਫ਼ਸੈਟ: ਪਿਛਲੇ ਮੇਰਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਰੀਲਡ, ਫੇਲਿਕ-ਸੀਮੀੁਲਟਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ, ਨੀਂਦ ਐਡ ਟਾਈਮ, ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ" ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ . ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਆਨਲਾਈਨ: ਜੁਲਾਈ 02, 2013 ਔਨਲਾਈਨ.
ਪੇਰਪਾਓਲੀ, ਵਾਲਟਰ "ਰਿਵਰਸਲ ਆਫ ਏਜੀਿੰਗ: ਰੀਸੈਟਿੰਗ ਦਿ ਪਾਈਨਲ ਕਲੌਕ." ਦਸੰਬਰ 2005, ਵਿਲੇ-ਬਲੈਕਵੈਲ. ਆਨਲਾਈਨ.
ਟੌਫੇਫ, ਐਲੇਨਾ ਏਟ ਅਤੇ ਅਲ "ਮੈਰੀਟੋਨਿਨ ਪੈਰੀਮੈਨਪੋਜ਼ਲ ਅਤੇ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਸਿਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ: ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਨੀਂਦ, ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸੰਗਠਨਾਂ" ਮੇਨਪੋਪਸ . ਮਈ 2014 - ਵੋਲਯੂਮ 21 - ਇਸ਼ੂ 5 - ਪੀ 493-500